哺乳期怎么避孕

哺乳期避孕可选用男用避孕套（通过物理屏障避孕有效率高且不影响乳汁及婴儿），产后42天子宫恢复正常无禁忌可放置含铜宫内节育器（不影响乳汁质量等但需观察异常情况），哺乳期闭经避孕法有严格条件但失败率高不建议常规用，皮下埋植剂含孕激素不推荐哺乳期用，复方口服避孕药含雌孕激素哺乳期应避免，产后身体恢复不佳等特殊人群需谨慎选不影响乳汁和婴儿的避孕法并遵医嘱评估选定方案。

一、工具避孕法

（一）男用避孕套

男用避孕套是哺乳期较安全的避孕方式，其通过物理屏障阻止精子与卵子结合达到避孕目的。正确使用时避孕有效率较高，且不影响乳汁分泌及婴儿健康，使用时需注意选择合适尺寸并确保全程正确佩戴，避免破裂或滑脱。

（二）宫内节育器

产后42天经检查子宫恢复正常、无感染等禁忌证时，可放置含铜宫内节育器。宫内节育器通过局部释放铜离子等机制影响精子活力及受精卵着床，不进入血液循环，一般不影响乳汁质量和婴儿生长发育，但放置后需注意观察有无阴道异常出血、腹痛等情况并定期复查。

二、哺乳期闭经避孕法

此方法基于哺乳期女性体内激素变化导致暂时闭经时排卵率低的原理，但需满足严格条件：月经未恢复、完全母乳喂养（婴儿6个月内每日哺乳次数多且夜间也哺乳）、产后6个月内。然而该方法失败率相对较高，因为可能存在额外排卵或月经恢复早于预期等情况，不建议作为常规避孕方式。

三、其他避孕方式需谨慎考量

（一）皮下埋植剂

皮下埋植剂含孕激素，可能通过乳汁传递影响婴儿，一般不推荐哺乳期女性使用，若使用需密切观察婴儿是否出现不良反应及乳汁成分变化。

（二）复方口服避孕药

复方口服避孕药含雌激素和孕激素，可通过乳汁影响婴儿，抑制乳汁分泌，因此哺乳期应避免使用复方口服避孕药。

四、特殊人群注意事项

对于产后身体恢复不佳、母乳喂养频率不规律或存在子宫复旧不良等情况的哺乳期女性，需根据个体具体状况谨慎选择避孕方法，优先考虑不影响乳汁分泌及婴儿健康的避孕方式，如男用避孕套、宫内节育器等，并建议在医生指导下综合评估后选定合适的避孕方案，以保障哺乳期女性生殖健康及婴儿安全。