怀孕之前要做什么准备做什么检查

备孕前，男女双方应戒烟戒酒，保持均衡饮食，适量运动，远离有害物质。女方需补充叶酸，提前进行孕前检查和疾病治疗，并保持良好心态。注意事项包括避免接触有害物质、服用药物需遵医嘱、注意个人卫生、避免过度劳累等。

1.生活习惯调整：

均衡饮食：备孕期间，女性应保持均衡的饮食，摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。

戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响受孕和胎儿健康，备孕期间应戒烟戒酒。

适量运动：适量的运动可以提高身体免疫力，有助于受孕和孕期健康。

避免有害物质：避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。

2.补充叶酸：

叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿的神经管发育至关重要。备孕期间，女性应每天补充400-800微克叶酸。

富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。也可以选择叶酸补充剂。

3.孕前检查：

孕前检查是备孕的重要环节，可以帮助夫妻双方了解自身的健康状况，发现潜在的问题，并及时进行治疗。

检查项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等传染病检查、妇科检查、男科检查等。

夫妻双方应在备孕前3-6个月进行检查。

4.疾病治疗：

如果夫妻双方患有某些疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，应在备孕前积极进行治疗，控制病情，以减少孕期并发症的发生。

某些疾病可能会影响受孕和胎儿健康，如支原体、衣原体感染等，应及时治疗。

5.心理准备：

备孕期间，夫妻双方应保持良好的心态，放松心情，避免过度紧张和焦虑。

可以通过参加孕前课程、与医生交流、与其他备孕夫妻交流等方式，了解备孕知识和注意事项，缓解心理压力。

6.注意事项：

备孕期间应避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。

避免服用可能影响受孕和胎儿健康的药物，如避孕药、抗生素等。如果需要服用药物，应在医生的指导下进行。

注意个人卫生，保持外阴清洁。

避免过度劳累，保证充足的睡眠。

总之，备孕前需要做的准备工作和检查项目较多，夫妻双方应提前了解相关知识，积极进行准备，以提高受孕率和胎儿健康水平。