流产要注意什么

流产后需重点关注身体恢复、感染预防、情绪调节、营养补充及复查避孕，以降低并发症风险，促进身心健康。

1.术后身体护理：需充分休息，一般建议术后2周内避免重体力劳动及剧烈运动，保证充足睡眠。密切观察阴道出血情况，正常流产后出血量应逐渐减少，持续时间不超过2周，若出血量大（超过月经量）、持续时间长（超过14天）或伴随明显血块、腹痛、发热等症状，需及时就医排查宫腔残留或感染。对于合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需在医生指导下制定个性化休息方案，监测血压、血糖及出血指标。

2.感染预防措施：保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴及阴道冲洗，勤换卫生用品，保持外阴干燥，降低逆行感染风险。术后1个月内禁止性生活，避免病原体上行感染。若既往有生殖道感染史，或存在宫颈炎、盆腔炎等病史，需提前告知医生，必要时遵医嘱预防性使用抗生素。

3.心理状态调节：流产可能引发抑郁、焦虑等情绪，需重视心理支持，家属应给予陪伴与理解，鼓励患者倾诉，必要时寻求专业心理咨询。研究表明，良好的心理状态可促进内分泌平衡，加速身体恢复；长期情绪压抑可能影响子宫复旧，增加远期并发症风险。青少年及年轻女性因自我认知不足，更需加强心理疏导，必要时转诊心理科。

4.营养与生活方式调整：饮食需均衡，增加优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）摄入，促进子宫内膜修复；适量补充富含铁的食物（如动物肝脏、菠菜）预防贫血；多食用新鲜蔬果补充维生素C，增强免疫力。避免辛辣刺激、生冷食物，戒烟戒酒，减少对身体刺激。素食者需确保蛋白质（如豆制品、坚果）及铁元素（如黑木耳、红枣）摄入充足，必要时在医生指导下服用铁剂。

5.复查与避孕管理：术后1-2周需进行超声检查及血人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测，确认宫腔无残留、激素水平恢复正常。建议避孕至少3个月，期间可采用避孕套、短效口服避孕药等方式，避免短期内再次妊娠。反复流产史者需提前3个月就医，排查染色体异常、内分泌紊乱等病因，制定针对性干预方案。