医生讲解横膈膜是什么

横膈膜是分隔胸腹的扁薄肌肉呈穹窿状周围肌性中央腱膜，是呼吸主要参与结构，收缩助吸气舒张助呼气且对腹腔脏器有支撑作用，孕妇因增大子宫压迫需调整呼吸，老年人肌肉力量弱需呼吸锻炼，肺部疾病患者横膈膜运动受限需在医生指导下康复训练以改善状况。

一、横膈膜的解剖结构

横膈膜是分隔人体胸腔与腹腔的重要扁薄肌肉结构，呈穹窿状，周围为肌性部分，中央是腱膜。其肌纤维分别起自胸廓下口的周缘，包括胸骨部、肋骨部和腰部，肌纤维向中央汇聚止于中心腱。

二、横膈膜的主要功能

（一）呼吸相关功能

横膈膜是呼吸运动的主要参与结构。当横膈膜收缩时，穹窿部下降，使胸腔容积扩大，胸腔内压力降低，外界空气经呼吸道进入肺内，完成吸气过程；当横膈膜舒张时，穹窿部回升，胸腔容积减小，胸腔内压力升高，肺内气体被排出，完成呼气过程。这种呼吸运动是维持人体气体交换的关键机制。

（二）对腹腔脏器的支撑作用

横膈膜在腹腔上方形成一层“屏障”，对腹腔内的脏器起到一定的支撑作用，协助维持脏器的正常位置。例如，在用力排便、咳嗽等增加腹压的动作中，横膈膜可协同参与调节腹压，辅助完成相关生理活动。

三、不同人群与横膈膜的关联及注意事项

（一）孕妇

随着孕期进展，增大的子宫会向上压迫横膈膜，导致孕妇胸腔空间相对减小，呼吸功能可能受到一定影响。孕妇需注意调整呼吸方式，可采用腹式呼吸等方法，以保证充足的氧气供应，同时减轻横膈膜受压带来的不适，这种呼吸方式的调整有助于自身和胎儿的健康。

（二）老年人

老年人的横膈膜肌肉力量通常会减弱，呼吸功能相对降低。建议老年人适当进行呼吸锻炼，如缓慢深呼吸等，以增强横膈膜的收缩和舒张功能，维持正常的呼吸功能，降低因呼吸功能减退可能引发的健康风险。

（三）肺部疾病患者

患有肺部疾病（如慢性阻塞性肺疾病等）的患者，横膈膜的运动往往会受到限制。这类患者应在医生指导下进行针对性的康复训练，通过训练改善横膈膜的运动功能，进而提升呼吸效率，改善肺部疾病相关症状，提高生活质量。