65岁老人血糖多少正常

65岁老人正常血糖范围参考如下，空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白＜6.5%。

1.空腹血糖正常范围：空腹血糖指禁食8~12小时后的血糖值，正常范围为4.4~7.0mmol/L。该指标反映夜间至清晨基础血糖水平，受肝糖原分解、胰岛素分泌节律及激素调节影响。老年人因胰岛素敏感性随年龄增长下降，若长期维持此范围，提示糖代谢基础功能稳定，无明显糖代谢紊乱。

2.餐后血糖正常范围：餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，此指标能全面反映进食后胰岛素分泌、外周组织葡萄糖摄取及利用能力。研究显示，餐后2小时血糖＞7.8mmol/L且＜11.1mmol/L时，可能处于糖尿病前期，需通过生活方式干预延缓糖尿病进展。

3.糖化血红蛋白正常范围：糖化血红蛋白（HbA1c）反映近2~3个月平均血糖水平，正常范围＜6.5%。老年人群因血管硬化、肾功能变化等因素，HbA1c＞6.5%时需警惕糖尿病，建议结合空腹及餐后血糖进一步确诊。

4.特殊人群血糖管理注意事项：①合并糖尿病的老年人，控制目标需个体化，一般空腹血糖控制在7.0~8.3mmol/L、餐后2小时＜10.0mmol/L，避免空腹血糖＜4.4mmol/L（低血糖易诱发心脑血管缺血事件）；②合并高血压、高脂血症者，需更宽松控制，餐后2小时血糖＜11.1mmol/L，HbA1c＜7.0%；③老年糖尿病患者优先采用非药物干预，如低GI饮食（每日碳水化合物占比45%~60%）、每周≥150分钟中等强度运动（如快走、太极拳），药物选择以二甲双胍等低血糖风险低的药物为主。

5.血糖监测与就医提示：建议每周监测3天空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律；若空腹血糖＞7.0mmol/L、餐后2小时＞11.1mmol/L持续2周以上，或出现频繁低血糖（空腹＜4.0mmol/L），应及时至内分泌科就诊，排查糖尿病或调整治疗方案。