强直性脊柱炎忌讳什么

强直性脊柱炎患者需忌讳不当运动与姿势、寒冷潮湿环境、吸烟、滥用药物及忽视心理调节。

一、避免长期固定姿势与不当运动：忌讳长时间久坐、弯腰负重或保持同一姿势，如长时间伏案工作、低头使用电子设备，易加重脊柱僵硬与疼痛；同时需避免剧烈运动或突然扭转动作，如篮球、举重等高强度运动可能损伤关节，应优先选择游泳、太极等低冲击、增强关节灵活性的运动方式。儿童AS患者需尤其注意避免过度负重，以物理治疗与适度运动为主，避免使用可能影响骨骼发育的药物。

二、避免长期暴露于寒冷潮湿环境：寒冷、潮湿环境易导致关节周围血液循环减慢，加重晨僵与疼痛症状，尤其阴雨天气或冬季需注意保暖，避免长期处于空调直吹关节或潮湿衣物紧贴皮肤的状态，可通过热敷、红外线理疗改善局部血液循环。

三、严格戒烟并远离二手烟：吸烟会抑制机体免疫调节功能，增加促炎因子（如TNF-α）释放，显著加速脊柱骨化进程，研究显示吸烟者AS患者的椎体骨赘形成率是非吸烟者的2.3倍，且病情进展风险升高30%以上，因此需彻底戒烟并避免接触二手烟。

四、忌自行滥用药物或停药：AS治疗需遵医嘱使用非甾体抗炎药（NSAIDs）、抗风湿药等，忌讳自行增减剂量、停药或联用未经医生评估的药物，如长期使用激素可能引发骨质疏松、胃肠道出血风险，同时需注意NSAIDs可能对肾功能造成影响，用药期间需监测肝肾功能。女性患者妊娠期间需在风湿科医生指导下调整治疗方案，避免自行停用生物制剂或NSAIDs导致病情活动。

五、忌讳忽视心理调节与社会支持：长期慢性疼痛与功能受限易导致焦虑、抑郁情绪，心理压力可通过神经-内分泌系统影响免疫功能，加重病情进展。建议主动参与病友互助团体，通过正念冥想、规律作息等方式调节情绪，必要时寻求专业心理干预，家属应给予情感支持，避免因忽视心理需求影响治疗依从性。