人体脱水的症状有哪些

人体脱水时会有多方面表现，包括机体缺水刺激口渴中枢致口渴感增强，肾脏代偿使尿量减少、尿液浓缩，皮肤弹性下降（儿童更易察觉），轻度脱水有头晕乏力，严重时出现意识模糊等，血容量减少致心率加快（心血管病史者可能诱发症状），婴儿脱水可有囟门凹陷等特殊体征

一、口渴与饮水欲望变化

人体脱水时，首先较明显的症状是口渴感增强。这是由于机体缺水会刺激口渴中枢，无论性别、年龄、生活方式如何，当处于脱水状态，都会因缺水向大脑发送信号产生强烈饮水欲望。例如，长期处于高温环境劳作的人群，因大量出汗易脱水，口渴感会更为突出。

二、尿量及尿液性状改变

脱水时肾脏会进行代偿性重吸收水分，使得尿量减少。同时尿液浓缩，表现为尿液颜色加深，呈深黄色甚至琥珀色等。对于有肾脏基础病史的人群，脱水时尿量变化可能更敏感，需密切关注尿量及尿液性状，若本身有慢性肾病，脱水可能加重肾脏负担，影响肾功能。

三、皮肤相关表现

脱水会使皮肤弹性下降，用手轻捏皮肤后，皮肤恢复原状的速度变慢。成年人和儿童均会出现此情况，儿童因皮肤相对娇嫩，脱水时皮肤弹性改变更易察觉，如婴幼儿脱水时捏起颈部或腹部皮肤，其恢复原状的时间会明显长于正常状态。

四、神经系统症状

轻度脱水可出现头晕、乏力，严重脱水时可能引发意识模糊、嗜睡甚至昏迷。老年人身体机能相对下降，脱水时神经系统受影响更明显，可能更快出现意识方面改变；生活方式久坐少动的人群，脱水时神经系统症状可能更早凸显，比如长时间伏案工作后脱水，易较快出现头晕等不适。

五、循环系统表现

脱水使血容量减少，进而导致心率加快，以维持血液循环。对于有心血管病史的人群，如本身有冠心病，脱水引起的心率加快可能诱发心绞痛等症状。婴儿脱水还可能有特殊体征，如囟门凹陷，因婴儿颅骨未完全闭合，囟门状态能反映体内液体情况。