痔疮老是发作怎么办

改善生活方式需调整饮食结构增加膳食纤维摄入、避免久坐久站，肛周局部护理要便后用温水轻柔清洗肛门并每天进行1-2次37-40℃温水坐浴15-20分钟，特殊人群中孕妇要避免便秘、老年人防便秘，若痔疮频繁发作且症状持续不缓解甚至加重则需及时就医评估是否进行药物或手术治疗。

一、改善生活方式

1.调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，多食用蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷物（如燕麦、糙米等），膳食纤维可促进肠道蠕动，减少便秘发生，而便秘是诱发痔疮发作的重要因素。一般成年人每天膳食纤维摄入量建议为25~35克。

2.避免久坐久站：定时起身活动，促进肛周血液循环，每坐/站30~60分钟可起身适当走动5~10分钟，减少肛周静脉丛淤血。

二、肛周局部护理

1.保持清洁：便后用温水轻柔清洗肛门周围，避免使用刺激性强的清洁剂，防止刺激肛周皮肤，降低痔疮发作风险。

2.温水坐浴：每天可进行1~2次温水坐浴，水温以37~40℃为宜，每次坐浴15~20分钟，能改善肛周血液循环，缓解痔疮引起的不适症状。

三、特殊人群注意事项

1.孕妇：孕期由于子宫增大压迫盆腔血管，易诱发痔疮。应避免便秘，可适当增加膳食纤维摄入，必要时在医生指导下选择温和的肛周护理方式，避免自行滥用药物。

2.老年人：老年人胃肠蠕动功能减弱，易发生便秘。可通过调整饮食结构、适度运动等方式保持大便通畅，如出现排便困难，可在医生评估后选择合适的通便措施，避免过度用力排便加重痔疮。

四、及时就医评估

若痔疮频繁发作且症状持续不缓解甚至加重，如出血量大、疼痛剧烈、痔核脱出不能回纳等，应及时就医，医生会根据具体病情评估是否需要进一步的医疗干预，如药物治疗（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）、手术治疗等。