如何知道自己是否已经怀孕

怀孕排查可关注月经推迟超1周等停经表现、停经6周左右可能出现的早孕反应及乳房胀痛增大、乳头乳晕颜色加深等乳房变化，常用尿妊娠试验（月经推迟1周后取晨尿检测）、血hCG检测（同房后约10天抽血）、超声检查（停经约5周看宫内妊娠囊）来判断，月经不调者需结合血hCG等综合评估，有宫外孕等病史者要谨慎就医排查，长期服避孕药者需告知用药史，儿童及青少年非婚育怀孕要在家长陪同下就医遵循专业建议。

一、症状表现排查

1.停经：对于月经周期规律（如28~30天）的女性，若月经推迟超过1周，是怀孕较常见的信号，但需注意月经不调等情况可能干扰此判断；2.早孕反应：一般停经6周左右可能出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等表现，但个体差异大，部分人可能无明显反应；3.乳房变化：乳房可能出现胀痛、增大，乳头乳晕颜色加深。

二、常用检测方法

1.尿妊娠试验：可在家用早早孕试纸检测，建议月经推迟1周后进行，取晨尿检测，通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）判断，阳性提示可能怀孕，但需结合其他检查确诊；2.血hCG检测：同房后约10天可通过抽血检测血液中hCG水平，较尿妊娠试验更敏感，能更早判断是否怀孕；3.超声检查：停经约5周左右可通过超声看到宫内妊娠囊，从而确诊宫内怀孕，还可排查宫外孕等异常情况。

三、特殊人群注意事项

1.月经不调者：不能仅依据月经周期判断，需结合血hCG检测等多种方法综合评估；2.有宫外孕等病史者：检测时应更谨慎，及时就医排查，因既往病史可能影响怀孕诊断及处理；3.长期服用避孕药者：怀孕检测可能受药物影响，需告知医生用药史，以便更准确判断；4.儿童及青少年：非婚育等特殊情况怀孕时，应在家长陪同下及时就医，遵循专业医疗建议，避免因缺乏相关知识延误诊断或处理。