直肠癌自我检查

需留意排便习惯变化，如排便次数增多、腹泻等；观察粪便性状，若变细、带血或黏液等需重视；留意肛门坠胀、里急后重等感觉；关注腹部隐痛等不适，老年人、女性生理期、有肠道基础病史人群要更关注相关情况并及时就医排查

一、排便习惯观察

正常排便有相对固定的频率与规律，若近期出现排便次数增多、腹泻、便秘或腹泻与便秘交替等情况需留意。例如原本每天排便1次，突然变为每天3-5次稀便且持续不缓解，这可能是直肠癌的信号。老年人因身体机能衰退，对肠道变化感知相对迟钝，更需密切关注排便频率的细微改变；女性生理期可能影响排便，但要区分正常生理因素与病理异常。

二、粪便性状检查

观察粪便外观，若粪便变细，或粪便中带血、黏液等。研究显示，直肠癌患者粪便中多有肉眼可见或镜检可发现的红细胞、黏液等。部分患者粪便表面附着鲜红色血液，或粪便中混有暗红色黏液，这都需引起重视。有肠道基础病史人群本身肠道存在问题，更要细致观察粪便性状，因为此类人群患直肠癌风险相对更高。

三、肛门直肠感觉留意

自我感觉肛门有坠胀感、里急后重（即有排便不尽感）等。约部分直肠癌患者会有不同程度的肛门坠胀等不适。女性在特殊时期出现肛门异常感觉时，要注意区分正常与病理情况，及时排查。

四、腹部不适关注

部分患者可能感到下腹部隐痛、胀痛等，但腹部不适原因较多，需结合其他表现综合判断。老年人、有肠道基础病史人群出现腹部不适时，更应提高警惕，及时进一步检查。

特殊人群提示

老年人身体机能衰退，需更敏锐关注排便习惯和粪便性状变化；女性生理期要区分正常生理因素与病理异常；有肠道基础病史人群出现自我检查异常情况时，应及时就医进行直肠指检、肠镜等进一步排查，因这类人群患直肠癌风险更高，通过及时就医可尽早明确是否患病。