横膈膜在呼吸运动中的作用是什么

横膈膜吸气时收缩使胸腔容积扩大肺扩张完成吸气呼气时舒张使胸腔容积缩小肺回缩完成呼气儿童呼吸多依赖横膈膜呈腹式呼吸随发育渐转胸式呼吸老年人横膈膜功能减退需呼吸锻炼维持。

一、吸气时横膈膜的作用

横膈膜是主要的呼吸肌之一，吸气时横膈膜发生收缩。此时横膈膜的穹窿部向下移动，使得胸腔的上下径增大，胸腔容积得以扩大，肺随之扩张，肺内的气压低于外界大气压，外界空气便通过呼吸道进入肺内，完成吸气过程。例如，研究表明，平静吸气时横膈膜的下移幅度约为1-2厘米，通过这种运动增大胸腔容积，为肺的扩张创造条件，保障氧气能够顺利进入肺部参与气体交换。

二、呼气时横膈膜的作用

呼气时横膈膜处于舒张状态。此时横膈膜的穹窿部回升，胸腔的上下径减小，胸腔容积随之缩小，肺也随之回缩，肺内的气压高于外界大气压，肺内的气体便通过呼吸道排出体外，完成呼气过程。正常平静呼气时，横膈膜舒张回升相对较为平稳，维持着气体的正常呼出。

三、不同人群横膈膜呼吸作用的特点

（一）儿童

儿童的呼吸运动更多依赖横膈膜的运动，表现为腹式呼吸较为明显。这是因为儿童的胸廓相对较窄，肋骨的活动度较小，而横膈膜相对活跃。随着儿童的生长发育，胸廓逐渐发育完善，呼吸运动方式会逐渐向胸式呼吸为主转变，但在婴幼儿时期，横膈膜的呼吸作用占据主导地位，需要注意保护儿童的横膈膜功能，避免影响正常呼吸。

（二）老年人

老年人由于身体机能衰退，横膈膜的肌肉弹性降低、收缩力减弱等，导致横膈膜在呼吸运动中的功能有所减退。可能出现呼吸浅快等情况，呼吸效率降低。因此老年人需要通过适当的呼吸锻炼，如腹式呼吸练习等，来维持横膈膜的功能，保障呼吸顺畅，降低因呼吸功能下降带来的健康风险，例如有助于改善肺部通气功能，提高机体的氧气供应能力。