过敏体质怎么办

过敏体质的人应避免接触过敏原，药物治疗缓解过敏症状，免疫治疗可减轻过敏反应，同时注意生活方式，保持充足睡眠、适量运动、心情愉悦、饮食均衡。

1.避免接触过敏原：过敏原是引起过敏反应的罪魁祸首，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、食物等。对于过敏体质的人来说，避免接触过敏原是非常重要的。可以通过以下方法来避免接触过敏原：

保持室内清洁，定期清洁床上用品、窗帘、地毯等，减少尘螨的滋生。

避免接触宠物，宠物的毛发、皮屑等可能会引起过敏反应。

注意饮食，避免食用过敏食物，如海鲜、花生、牛奶等。

在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等。

2.药物治疗：对于已经发生过敏反应的人，药物治疗是非常重要的。可以使用以下药物来缓解过敏症状：

抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解过敏症状，如瘙痒、红肿等。

糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以减轻炎症反应，缓解过敏症状。

肾上腺素：在严重过敏反应发生时，肾上腺素是救命药，可以迅速缓解症状，如呼吸困难、休克等。

3.免疫治疗：免疫治疗是一种长期的治疗方法，通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。免疫治疗包括皮下免疫治疗和舌下免疫治疗两种方法。

4.注意生活方式：良好的生活方式对于过敏体质的人来说也是非常重要的。可以通过以下方法来注意生活方式：

保持充足的睡眠，避免熬夜。

适量运动，增强身体免疫力。

保持心情愉悦，避免压力过大。

注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

总之，过敏体质的人需要注意避免接触过敏原，药物治疗，注意生活方式等方面。如果过敏症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。