海姆立克急救法包括哪几步

成人及1岁以上儿童海姆立克急救是施救者站患者身后环抱腰部，肚脐上方两横指处快速有力向内向上冲击；婴儿是面朝下拍背、面朝上按压交替操作且注意力度，成人肥胖或孕晚期改胸部冲击，意识不清者平放地面做心肺复苏同时留意异物排出。

一、成人及1岁以上儿童海姆立克急救法步骤

1.站位与环抱：施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距患者一脚宽，后脚脚跟踮起，身体微微前倾；双臂环绕患者腰部，一手握拳，拇指侧顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手。

2.冲击动作：快速有力地向内、向上冲击患者腹部，每秒约1次，通过产生的气流将异物排出，直至异物排出或患者恢复呼吸。

二、婴儿海姆立克急救法步骤

1.面朝下体位：将婴儿面朝下，放在前臂上，支撑婴儿头部和颈部，确保头部低于臀部；用另一手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间连续拍击5次，利用重力和拍击力使异物排出。

2.面朝上体位：若异物未排出，将婴儿翻正，使其仰卧在另一手前臂上，保持头部低于臀部；用两手指在婴儿乳头连线中点下方两横指处快速按压5次，通过按压腹部产生气流排出异物。

3.重复操作：交替进行面朝下拍击和面朝上按压动作，直至异物排出或婴儿恢复呼吸。

三、特殊人群注意事项

婴儿：操作时需特别注意力度，避免过度用力造成婴儿腹部或内脏损伤。由于婴儿身体脆弱，应优先采用正确的体位和轻柔但有效的拍击与按压动作。

成人：若患者过于肥胖或怀孕晚期，应改为胸部冲击法，即站在患者前方，双手环抱患者胸部，拇指侧顶住胸骨中下部，进行冲击动作。

意识不清患者：若患者已失去意识，应将其平放于地面，立即进行心肺复苏（CPR），同时留意异物排出情况。