多次人工流产后应该怎么保养子宫

多次人工流产后，子宫修复需结合医学干预与长期护理，关键措施包括严格控制再次妊娠、强化营养支持、预防感染及定期复查，具体如下：

1.严格控制术后再妊娠间隔：临床研究显示，流产后过早再次妊娠（＜6个月）会使子宫复旧不全发生率升高47%，宫腔粘连风险增加至60%。建议术后采用避孕套、短效避孕药等非宫内节育器避孕方式，至少间隔6个月再备孕，期间避免性生活及剧烈运动。

2.强化子宫修复营养支持：子宫肌层与内膜修复需充足蛋白质（每日1.2～1.5g/kg体重）、维生素A（促进上皮细胞再生，推荐摄入量800μg视黄醇当量/日）、铁剂（预防术后贫血，目标血红蛋白≥120g/L）。饮食可增加瘦肉、鱼类、动物肝脏及深色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。

3.预防感染与炎症干预：术后1个月内禁止盆浴及性生活，每日用温水清洁外阴，勤换棉质内裤。如出现阴道分泌物异味、持续腹痛或发热（体温＞38℃），需及时就医排查子宫内膜炎，临床多采用甲硝唑联合头孢类抗生素治疗，具体用药遵医嘱。

4.激素水平监测与内膜保护：多次流产可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，术后1个月复查性激素六项及甲状腺功能，若出现雌激素水平降低（＜30pg/ml），可在医生指导下短期使用雌孕激素序贯治疗，促进内膜增殖与修复。

5.特殊人群重点护理：年龄＜20岁者需加强性教育及避孕知识培训，避免非意愿妊娠；合并慢性疾病（如糖尿病、高血压）者，需严格控制基础疾病，空腹血糖应维持在4.4～7.0mmol/L，降低感染及内膜修复不良风险；既往有宫腔粘连史者，建议术后3个月复查宫腔镜评估内膜连续性。