分娩前，孕妇需做好以下准备

孕妇分娩前需做好多方面准备，心理上要保持平和心态，通过读孕产科学书籍、参加正规产前孕妇课堂等减轻对分娩的恐惧，积极乐观利于顺利分娩；物品上要备好产妇住院衣物及符合卫生标准的婴儿用品，不同季节按需选衣；身体上要保持适度运动、勤洗澡换衣但避免长时间泡浴，每日清洁会阴；知识上要熟知分娩征兆及正确呼吸用力方法，临近分娩着重强化相关知识。

一、心理准备：孕妇应保持平和心态，可通过阅读孕产相关科学书籍、参加正规产前孕妇课堂等途径深入了解分娩全过程，以此减轻对分娩的恐惧情绪。研究证实，积极乐观的心理状态有益于顺利分娩，不同性格、孕周的孕妇均需注重心理调适，尤其孕周较大时更要稳定情绪，避免因焦虑等不良情绪影响分娩进程。二、物品准备：需提前备好产妇住院期间的衣物，包括宽松舒适的内衣、睡衣以及出院时穿着的厚外套等，同时婴儿用品也需齐全，如合适的婴儿衣物、尿布或纸尿裤、婴儿抱被等，所有物品均要确保符合卫生标准，不同季节分娩的孕妇在衣物选择上有差异，夏季应选择透气性好的衣物，冬季则要注重保暖性。三、身体准备：保持适度运动，如散步等，这有助于顺产，但要依据自身身体状况合理调整运动强度与频率，研究显示适度运动能够增强体力和肌肉张力；维持身体清洁，需勤洗澡、换衣，但要避免长时间泡浴，以防感染；做好会阴清洁工作，可每日用温水清洗外阴，保持局部卫生状况良好。四、知识准备：要熟知分娩征兆，像见红、破水、宫缩等情况的表现及意义，还要掌握正确的呼吸和用力方法，可通过产前培训等方式进行学习，不同孕周的孕妇对分娩知识的掌握进度有别，临近分娩时需着重强化对分娩征兆及应对方法的熟悉程度。