海姆立克急救法的简单步骤是什么

成人及1岁以上儿童海姆立克急救是施救者站患者身后环抱其腹部快速向内向上冲击，1岁以下婴儿是面朝下趴在施救者前臂上先拍背部两肩胛骨间5次再翻正按乳头连线中点下方5次重复，肥胖患者、孕妇等用胸部冲击法，婴儿施救要格外轻柔按儿科安全护理原则操作。

一、成人及1岁以上儿童海姆立克急救法步骤

1.站位与环抱：施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距患者双脚约一脚宽，后脚脚跟踮起，膝盖微弯；双臂环绕患者腹部，一只手紧握成拳，拇指侧顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一只手抓住握拳的手。

2.冲击动作：快速向内、向上冲击患者腹部，每秒约1次，通过产生的气流促使异物排出，直至异物排出或患者恢复呼吸。

二、1岁以下婴儿海姆立克急救法步骤

1.体位摆放：让婴儿面朝下，趴在施救者前臂上，施救者用手支撑婴儿头部和颈部，手臂放在大腿上。

2.背部拍击：用另一只手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间用力拍击5次，注意力度适中，避免过重损伤婴儿。

3.胸部按压：将婴儿翻正，在乳头连线中点下方用两手指快速按压5次，重复背部拍击和胸部按压动作，直至异物排出。

三、特殊人群注意事项

肥胖患者：若患者为肥胖者，因腹部脂肪厚可能影响腹部冲击效果，此时应采用胸部冲击法，即站在患者身前，双手环抱患者胸部，拇指侧顶住患者胸骨中下部，快速冲击胸部。

孕妇或明显怀孕患者：由于腹部冲击可能伤及胎儿，应采用胸部冲击法进行急救。

婴儿施救：操作时务必格外轻柔，严格把控拍击和按压的力度，避免因用力不当对婴儿造成不必要的损伤，需充分考虑婴儿身体脆弱的特点，以儿科安全护理原则为指导进行操作。