怀孕中得了痔疮怎么办

孕妇痔疮可通过调整饮食、改善排便习惯、局部护理等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用安全的局部痔疮药物。若症状严重或持续，需及时就医评估。

一、调整饮食结构：每日摄入25~30克膳食纤维，如全谷物（燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜）、新鲜水果（西梅、苹果），适量摄入豆类和菌藻类食物，每日饮水量保持1500~2000毫升（以白开水、淡茶水为宜），减少辛辣刺激、油炸食品及酒精摄入，避免加重肠道刺激。

二、改善排便习惯：养成规律排便习惯，建议餐后15~30分钟尝试排便，避免久坐（每1~2小时起身活动5~10分钟），适当增加低强度运动（如散步、孕妇瑜伽）促进肠道蠕动；排便时避免过度用力或长时间蹲厕（控制在5分钟内），便后用38~40℃温水冲洗肛周，用柔软纸巾轻拭，避免粗糙纸巾摩擦。

三、局部护理与舒适管理：每日可进行1~2次温水坐浴，水温38~40℃，每次15~20分钟，促进肛周血液循环；穿着宽松透气的棉质内裤，避免紧身化纤衣物，减少局部摩擦；若痔核脱出，可在排便后轻柔将其推回，避免自行强行回纳导致损伤。

四、药物干预原则：若疼痛或出血明显，可在医生评估后短期使用复方角菜酸酯栓/膏等局部痔疮药物，其主要成分为海藻提取物，对胎儿安全性较高；禁用口服泻药、非甾体抗炎药（如布洛芬）及含有麝香等成分的中药制剂，避免影响胎儿发育。

五、特殊情况处理：出现以下情况需及时就医：①单次排便出血量超过10毫升或持续2天以上；②痔核脱出后无法回纳且伴随剧烈疼痛；③肛周皮肤破溃、感染或发热；④伴随头晕、乏力等贫血症状。