排卵日体温高还是低

排卵日体温会升高。基础体温是人体在清醒且静息状态下的体温，排卵前基础体温较低，排卵后因卵巢形成的黄体分泌孕激素，使基础体温升高0.3~0.5℃，该变化可持续至下次月经来潮前。

基础体温的变化规律与黄体功能直接相关。正常月经周期中，卵泡期基础体温处于较低水平，排卵后黄体分泌孕激素，作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升并维持在较高水平，此过程持续12~14天。若未受孕，黄体萎缩，孕激素水平下降，体温回落至卵泡期水平；若受孕，黄体持续分泌孕激素，体温会维持在较高水平。

基础体温监测受多种因素影响。睡眠质量差、熬夜、晨起活动、环境温度骤变、感冒发热、服用激素类药物等情况可能导致体温测量偏差。建议固定测量时间（如晨起未饮水、未进食、未活动时），连续监测多个月经周期，结合排卵试纸、超声检查等方法综合判断，避免单一依赖体温变化。

特殊人群的体温变化存在差异。青春期女性月经初潮后周期尚不稳定，基础体温可能波动明显，无需过度关注单次异常；围绝经期女性因卵巢功能衰退、排卵不规律，体温升高幅度可能减小或不明显，可结合激素水平检测辅助评估；甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等患者，因内分泌紊乱可能导致基础体温异常波动，需优先治疗原发病。

基础体温监测仅为排卵辅助手段，存在局限性。部分规律排卵女性可能因孕激素水平不足导致体温升高幅度<0.3℃，而使用促排卵药物或激素类避孕药可能干扰体温变化。备孕女性需结合月经周期推算、宫颈黏液变化、超声监测排卵等方式综合判断排卵时间，必要时咨询妇科医生制定个性化方案。