胸外按压，拯救生命的黄金频率你了解吗

胸外按压标准黄金频率为100至120次/分钟成年人实施时须保节奏稳定儿童实施要留意按压力度与部位准确性婴儿实施需在保有效按压前提下轻柔操作避免胸廓受不必要损伤。

一、胸外按压的标准黄金频率为100~120次/分钟

2020版心肺复苏指南明确规定，胸外按压频率需保持在100次/分钟至120次/分钟。此频率经大量临床研究验证，能为心脏与大脑提供有效血流灌注，最大程度提升心肺复苏成功率。其科学原理在于，合适的按压频率可保障心脏在按压时拥有充足舒张期以充盈血液，按压时能将血液高效泵出至循环系统，维持重要器官血氧供应。

二、不同人群实施胸外按压时频率的注意要点

1.成年人：实施心肺复苏时，务必严格遵循100~120次/分钟的频率，保证按压节奏稳定，如此方能维持有效的循环支持。

2.儿童：儿童心肺功能发育尚不成熟，实施胸外按压时同样需尽力维持100~120次/分钟的频率，且要留意按压力度与部位的准确性，因儿童胸廓相对脆弱，不当操作易致损伤。

3.婴儿：婴儿胸外按压频率也需维持在100~120次/分钟，同时操作时要格外轻柔，保证有效按压的前提下避免对婴儿胸廓造成不必要损伤，这是基于婴儿生理结构特点，其胸廓更易受外力影响而受伤，所以精准把控频率与操作手法至关重要。