孕妇痔疮如何缓解

孕妇痔疮多因孕期子宫压迫、便秘及激素变化引发，缓解需以非药物干预为主，结合必要时的局部用药。

一、温水坐浴：40℃左右温水坐浴15-20分钟，每日1-2次，可促进肛周血液循环，减轻肿胀与疼痛，临床验证对孕期痔疮安全有效。

二、饮食与水分管理：每日摄入膳食纤维25-30g（如燕麦、芹菜、苹果等），饮水1.5-2L，避免便秘；膳食纤维能软化粪便，减少排便时腹压，降低痔疮刺激。

三、活动与排便习惯：避免久坐久站，每小时起身活动5-10分钟；排便时间控制在5分钟内，无需过度用力；适度散步等低强度运动可改善静脉回流，缓解症状。

四、药物使用原则：优先非药物干预，必要时在医生指导下使用痔疮膏、栓剂等局部药物；口服泻药需谨慎，避免刺激性药物。

五、异常情况处理：若痔疮脱出无法回纳、持续剧痛或便血加重，需立即就医，排除血栓性外痔或感染风险，孕期用药需经产科或肛肠科医生评估。