如何祛皱

祛皱方法分非侵入性与侵入性，非侵入性包括用含抗氧化剂、胜肽、透明质酸的护肤品及严格防晒，还有射频、光子嫩肤等光电治疗；侵入性有注射类的肉毒素、填充剂和手术类的面部拉皮；特殊人群中孕妇哺乳期避侵入性治疗可选温和护肤品防晒，老年人选温和产品光电调整参数手术谨慎，儿童无需祛皱干预做基础护理。

一、非侵入性祛皱方法

（一）日常护肤维护

1.使用含特定成分的护肤品：

抗氧化剂类，如维生素C，多项研究显示其可促进皮肤胶原蛋白合成，减少紫外线诱导的皮肤损伤，从而辅助改善皱纹。维生素E能保护皮肤免受自由基损伤，维持皮肤屏障功能稳定。

胜肽成分，部分小分子胜肽可作用于皮肤肌底，刺激胶原蛋白生成，有临床观察表明连续使用含特定胜肽的护肤品数周后，能一定程度减轻细纹。

透明质酸，其本身是皮肤固有成分，外用透明质酸护肤品可增强皮肤保湿能力，使皮肤充盈，对改善轻中度皱纹有帮助，相关保湿机制研究证实其能增加皮肤水合度，使皮肤看起来更饱满。

2.严格日常防晒：紫外线是导致皮肤光老化产生皱纹的关键因素，无论是年轻人还是老年人，日常均需做好防晒。建议选择防晒系数合适的防晒霜，同时配合使用遮阳伞、太阳镜等物理防晒措施，长期坚持可显著延缓皱纹形成。

（二）光电美容治疗

1.射频治疗：通过射频能量作用于皮肤真皮层，产生热能刺激胶原蛋白收缩及新生。多项临床研究表明，定期进行射频治疗可有效改善皮肤紧致度，减少皱纹，且不同肤质人群经适当参数调整后均可安全接受治疗，治疗后皮肤质地和皱纹情况有明显改善趋势。

2.光子嫩肤：利用特定光谱光作用于皮肤，针对光老化引起的色素沉着、细纹等问题发挥作用。它能选择性破坏皮肤内的色素颗粒，刺激胶原蛋白再生，对改善因紫外线损伤导致的皱纹有一定效果，治疗过程相对安全，多数患者治疗后皮肤外观可得到优化。

二、侵入性祛皱方法

（一）注射类治疗

1.肉毒素注射：肉毒素可阻断神经肌肉接头处的神经递质传递，使过度收缩的肌肉放松，从而减少动态皱纹（如眉间纹、鱼尾纹等）。大量临床研究证实其安全性和有效性，一般注射后数天即可看到皱纹减轻效果，维持时间通常为3-6个月不等，需定期注射以维持效果。但孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用需谨慎评估风险。

2.填充剂注射：常用填充剂有玻尿酸、胶原蛋白等。玻尿酸填充剂可填充皮肤凹陷部位，改善静态皱纹，如法令纹等；胶原蛋白填充剂能为皮肤提供支撑，增加皮肤饱满度。临床应用中，根据皱纹类型和部位选择合适的填充剂，能有效改善皱纹外观，不过填充剂维持时间因产品不同有所差异，一般数月至一年左右。

（二）手术类治疗

1.面部拉皮手术：通过切除多余皮肤组织并提拉紧致，改善中重度皱纹及皮肤松弛问题。该手术有一定创伤性，需充分评估患者身体状况，如老年人若合并心脑血管疾病等基础疾病，手术风险相对较高。术后需严格遵循医嘱进行护理，以促进伤口愈合和恢复，年轻人群若存在明显皮肤松弛导致的皱纹，可在专业医生评估后考虑该手术方式，但需知晓手术存在一定并发症风险。

三、特殊人群注意事项

（一）孕妇及哺乳期女性

此类人群应避免侵入性祛皱治疗，包括注射类和手术类，因为目前缺乏足够的安全性数据支持相关治疗对胎儿或婴儿的影响，日常护肤可选择温和、无刺激且经过孕期安全性认证的护肤品，重点做好防晒工作。

（二）老年人

老年人皮肤较为脆弱，在选择护肤产品时应优先考虑温和、低刺激的配方。光电治疗时需根据皮肤实际耐受度调整参数，避免过度治疗导致皮肤损伤。手术类治疗需更谨慎评估身体状况，充分了解手术风险后再做决定。

（三）儿童

儿童不存在自然衰老导致的皱纹问题，无需进行祛皱相关干预措施，日常做好基础皮肤护理即可，如清洁、保湿等。