脱发头发稀少是怎么回事

脱发头发稀少成因多样，遗传因素可致雄激素性脱发具家族倾向；内分泌失调中甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征能引发；营养不良因缺特定营养素影响；疾病方面有自身免疫性斑秃及头皮感染（真菌或细菌）损伤毛囊；精神因素通过神经内分泌影响毛囊周期；药物副作用可致脱发；儿童脱发需警惕营养、先天或感染，孕妇多因孕期激素变化生理性脱发产后可改善，老年人脱发与代谢、疾病等相关需注意饮食等调整。

一、遗传因素导致的脱发头发稀少

雄激素性脱发是常见的由遗传因素引发的脱发类型，受遗传背景与雄激素共同作用。男性患者多表现为头顶头发逐渐稀疏，发际线后移；女性则通常是头顶毛发呈弥漫性稀疏，头发整体变细变软。研究显示，该类脱发具有明显的家族遗传倾向，携带特定基因的个体更容易受雄激素影响而出现毛囊微小化，进而导致头发稀少。

二、内分泌失调引发的脱发头发稀少

（一）甲状腺功能异常

甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足会影响毛发生长周期，导致头发生长缓慢且易脱落，出现头发稀少情况；甲状腺功能亢进时，过高的甲状腺素水平也会干扰毛囊正常代谢，引发脱发。例如，临床研究发现约1/3的甲状腺功能减退患者会出现不同程度的脱发表现。

（二）多囊卵巢综合征

多见于女性，因体内雄激素水平升高，可出现头发稀少，同时常伴随多毛、月经紊乱等症状。雄激素升高会抑制毛囊生长，使得头顶等部位毛发稀疏变细。

三、营养不良所致的脱发头发稀少

当机体缺乏蛋白质、维生素B族（如B2、B6、B12等）、铁、锌等营养素时会影响头发健康。例如，长期节食、偏食的人群，由于营养摄入不均衡，蛋白质供给不足会使头发缺乏生长所需的原料；铁缺乏会影响血红蛋白携带氧气的能力，导致毛囊营养供应不足；锌缺乏会干扰毛囊细胞的正常代谢，从而引发头发稀少。

四、疾病影响导致的脱发头发稀少

（一）斑秃

属于自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，头皮光滑无炎症。其发病机制与自身免疫系统攻击毛囊有关，情绪应激、内分泌失调等可能诱发该病。

（二）头皮感染

头癣由皮肤癣菌感染头皮和毛发引起，真菌破坏毛囊结构，可导致局部脱发；细菌感染如脓癣也会损伤毛囊，造成头发稀少甚至永久性脱发。

五、精神因素引发的脱发头发稀少

长期精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪状态，会通过神经内分泌系统影响毛囊的生长周期。例如，交感神经兴奋会导致毛囊收缩进入休止期；同时，精神因素还可能影响激素水平，进一步加重脱发，表现为头发整体稀疏。

六、药物副作用导致的脱发头发稀少

某些药物在治疗过程中可能引发脱发不良反应，如化疗药物通过抑制快速分裂的细胞（包括毛囊细胞）导致脱发；部分抗抑郁药、降压药等也可能影响毛囊代谢出现头发稀少情况。

七、特殊人群脱发头发稀少的特点及注意事项

（一）儿童脱发

儿童脱发需警惕营养缺乏、先天性毛发疾病或感染等。若儿童出现头发稀少，应关注是否存在偏食导致营养不足，或是否有头皮感染等情况；先天性毛发疾病如少毛症等也会表现为头发稀少；同时要注意排查是否有遗传因素相关的脱发倾向，必要时就医明确原因。

(二)孕妇脱发

孕期由于激素水平变化，约2/3的孕妇会出现生理性脱发，表现为头发整体稀疏，但一般产后激素水平恢复正常后脱发可逐渐改善。此期间应保证营养均衡，避免过度焦虑，注意头皮清洁护理。

(三)老年人脱发

老年人脱发多与新陈代谢减慢、毛囊功能减退有关，也可能与慢性疾病、营养不良等相关。需关注老年人是否有基础疾病影响营养吸收，同时可适当通过调整饮食（增加富含蛋白质、维生素等营养的食物摄入）、适度头皮按摩等方式改善头发稀少状况，但应避免盲目使用刺激性强的护发产品。