眼下面的皱纹怎么去除效果最好

改善眼下皱纹可通过日常护肤改善法，包括保湿护理与防晒防护，医学美容手段有注射美容（肉毒素注射、玻尿酸填充）、激光治疗（点阵激光），还可通过生活方式调整，如充足睡眠与健康饮食来进行。

一、日常护肤改善法

（一）保湿护理

皮肤干燥会加重眼下皱纹，日常应使用具有保湿功效的眼霜。例如含透明质酸成分的眼霜，透明质酸能大量结合水分，为眼周皮肤补充水分，维持皮肤的水润状态。一般建议早晚清洁面部后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周，以无名指轻轻按摩至吸收，年龄在20岁左右开始关注眼周保湿的人群就可逐步使用这类产品来预防皱纹产生，对于有一定皱纹基础的人群，持续保湿也有助于改善皱纹状况。

（二）防晒防护

紫外线是导致皮肤老化产生皱纹的重要因素。日常需注意眼部的防晒，可选择带有防晒功能的眼霜，或者外出时佩戴太阳镜。因为紫外线中的UVB会损伤皮肤表皮层，UVA会深入真皮层破坏胶原蛋白和弹性纤维。不同年龄段人群都应重视防晒，25岁以上人群皮肤自我修复能力开始下降，更需严格防晒来延缓眼周皱纹加重，比如在户外活动时，除了戴太阳镜，还可使用遮阳帽等辅助防晒措施。

二、医学美容手段

（一）注射美容

1.肉毒素注射：肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到减轻皱纹的效果。对于动态皱纹，如因频繁眨眼、笑等表情产生的眼下皱纹，效果较好。一般注射后数天就能看到皱纹减轻的效果，维持时间通常在3-6个月左右。但孕妇、哺乳期女性以及患有神经肌肉系统疾病等人群不适合进行肉毒素注射，20-35岁有动态眼纹的人群可考虑该方法，但需谨慎选择正规医疗机构和专业医生操作。

2.玻尿酸填充：玻尿酸是皮肤内本身就含有的物质，填充到眼周可以增加皮肤的容积，改善静态皱纹。将玻尿酸注射到眼周皱纹处，能使皮肤变得饱满。根据玻尿酸的不同交联程度，维持时间有所不同，一般在6-12个月左右。对于有较明显静态眼下皱纹的人群适用，不过过敏体质者需提前告知医生，30岁以上因皮肤容积流失出现静态皱纹的人群可考虑该方法，同样要选择正规机构和合适的玻尿酸产品。

（二）激光治疗

1.点阵激光：点阵激光可以刺激皮肤产生新的胶原蛋白和弹性纤维，改善眼周皱纹。通过微小的激光光束在眼周皮肤形成点阵样的损伤，诱导皮肤的修复反应。一般需要多次治疗，每次治疗间隔数周。治疗后皮肤会有短暂的红肿等反应，需要一定时间修复。光敏感者、近期有过暴晒史者等不适合，35岁以上有一定皱纹且皮肤有一定修复能力的人群可考虑，治疗后要严格按照医生要求进行护理，如避免日晒、正确使用修复产品等。

三、生活方式调整

（一）充足睡眠

保证充足的睡眠对于眼周皮肤健康很重要。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，皮肤代谢减慢，容易产生皱纹。建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，不同年龄段人群都应养成良好的睡眠习惯，对于20岁以上人群，良好睡眠有助于维持眼周皮肤的正常代谢，预防皱纹加重，老年人也可通过保证睡眠来辅助改善眼周皮肤状况，提高皮肤的自我修复能力。

（二）健康饮食

多摄入富含维生素C、E以及胶原蛋白的食物。维生素C能促进胶原蛋白合成，如柑橘类水果、草莓等；维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基损伤，坚果、橄榄油等富含维生素E；胶原蛋白丰富的食物有猪蹄、鱼皮等。合理的饮食结构有助于从内而外改善皮肤状态，对于各年龄段人群维持眼周皮肤健康都有帮助，25岁以上人群更应注重通过饮食补充相关营养来预防和改善眼周皱纹。