胸部严重下垂而且还特别大怎么办啊

胸部严重下垂且特别大的处理可综合个人情况，非手术干预包括穿戴合适具强力支撑功能的胸罩且除睡觉外尽量长时间穿戴及进行针对性胸部锻炼如俯卧撑等每周3-5次每次20-30分钟左右；手术干预有乳房缩小整形术通过切除多余组织重塑形态适用于胸部过大严重下垂影响生活质量者及乳房上提固定术通过提拉固定改善下垂适用于胸部下垂明显但体积非特别巨大者手术都有风险需充分了解沟通后选合适方式。

一、非手术干预方式

1.穿戴合适的胸罩

选择要点：应选择具有强力支撑功能的胸罩，其肩带要宽，以分散胸部重量压力，下围的侧翼要稳固且有足够的承托力。对于体型较胖或胸部较大的人群，合适的胸罩能在一定程度上暂时改善下垂外观，减轻因胸部过重引起的肩部、背部不适。例如，专业的塑身胸罩，其设计依据人体工程学，能对胸部起到较好的支撑作用，不同年龄、不同体型的人群都可根据自身胸部具体情况选择合适尺码的此类胸罩，但需注意避免过紧影响血液循环。

穿戴频率：建议每天除睡觉外尽量长时间穿戴，尤其是进行体力活动或日常活动时，能持续提供支撑。

2.进行胸部锻炼

针对性运动：可以进行一些针对胸部肌肉的锻炼，比如俯卧撑。俯卧撑能锻炼胸大肌等胸部相关肌肉，增强肌肉力量，从而在一定程度上改善胸部下垂状况。对于不同年龄人群，俯卧撑的难度可适当调整，年轻人可从标准俯卧撑开始，逐渐增加难度；年龄较大或体能较差者可从跪姿俯卧撑起步。此外，还有一些专门的胸部健身操动作，如双手合十胸前缓慢上推等动作，也能起到锻炼胸部肌肉的作用，长期坚持有助于提升胸部肌肉的紧实度，对改善胸部严重下垂有一定帮助，但需要长期坚持才能见到效果。

运动频率：每周可进行3-5次胸部锻炼，每次运动时间根据个人体能情况而定，一般每次20-30分钟左右。

二、手术干预方式

1.乳房缩小整形术

手术原理：通过切除多余的乳腺组织、皮肤和脂肪，重塑乳房形态，同时提升乳房位置，达到缩小乳房体积并改善下垂的目的。该手术需要专业的整形外科医生根据患者具体的胸部情况进行个性化设计，例如测量乳房的体积、皮肤弹性等指标来确定切除组织的量。

适应人群：适用于胸部过大且严重下垂，严重影响生活质量（如因胸部过大导致背部、肩部疼痛等）的人群。不同年龄层中，成年且身体健康状况良好、无严重基础疾病的人群均可考虑，但年龄过小者乳房发育可能尚未完全稳定，一般建议在乳房发育成熟后再考虑此类手术。对于有吸烟史的人群，手术前需要戒烟一段时间，因为吸烟可能影响伤口愈合等；有高血压、糖尿病等基础疾病的人群需要将病情控制稳定后才能进行手术。

2.乳房上提固定术

手术原理：主要是通过提拉乳房组织并固定，来改善乳房下垂情况。医生会根据乳房下垂的程度和形态，设计合适的切口和提拉方式，将下垂的乳房组织向上移位并固定，以恢复乳房的正常外观位置。

适应人群：适用于胸部下垂较为明显，但乳房体积并非特别巨大的人群。同样需要患者身体健康，无严重内科疾病等。对于年轻女性，如果胸部下垂是由于哺乳等原因引起，在哺乳停止后乳房形态稳定一段时间后可考虑该手术；而对于年龄较大的人群，手术前需要进行全面的身体评估，确保能够耐受手术。

总之，胸部严重下垂且特别大的处理需要综合考虑个人情况，非手术方式往往作为辅助或前期调整，手术方式则是较为直接有效的改善方法，但手术都存在一定风险，需要在充分了解手术相关信息后，与医生充分沟通，根据自身实际情况选择合适的处理方式。