艾灸的注意事项有哪些

艾灸的注意事项包括施灸环境控制、时间频率管理、特殊人群禁忌、穴位选择规范及施灸后护理五个核心方面，需结合个体皮肤状态、体质及病史严格执行，以降低烫伤、感染及不良反应风险。

一、施灸环境与操作规范：需在通风良好处施灸，避免烟雾积聚影响呼吸；使用正规渠道购买的艾条或艾柱，确保燃烧稳定；操作前检查施灸部位皮肤完整性，避开破溃处、瘢痕、大血管（如颈动脉、股动脉）及五官附近区域；儿童、认知障碍者需由成人全程监护，避免艾灰掉落烫伤，施灸时保持艾条与皮肤距离3-5cm，以温热感无灼痛为宜，单次施灸不超过20分钟。

二、施灸时间与频率：单次施灸总时长建议不超过20分钟，每日施灸不超过1次，每周累计不超过3次；慢性病调理需在专业医师指导下控制疗程，避免过度施灸导致疲劳或皮肤损伤；施灸前避免空腹或过饱，建议饭后1小时进行，避免低血糖或胃肠不适；老年人及体质虚弱者单次时长缩短至10-15分钟，每周施灸不超过2次。

三、特殊人群专项禁忌：1.孕妇：腹部（尤其是子宫对应区域）、腰骶部及命门、关元等穴位禁灸，孕早期及高危妊娠（如前置胎盘）者需严格避免艾灸；2.婴幼儿：3岁以下儿童禁止自行施灸，需由专业医师评估后选择温和穴位（如足三里、涌泉穴），单次时长不超过10分钟；3.慢性病患者：糖尿病患者施灸后需加强皮肤观察，避免烫伤后感染，高血压患者避免施灸头部（如太阳穴、百会穴），施灸后监测血压；4.急性病患者：高热、昏迷、急性炎症期（如肺炎、急性阑尾炎）禁用艾灸，以免加重症状。

四、穴位选择与施灸禁忌：施灸前需明确穴位定位，避免在皮肤敏感或易受刺激部位施灸；面部穴位（如太阳穴）需控制距离，使用温和灸法；瘢痕体质者需避开既往瘢痕区域，防止刺激瘢痕增生；高热、惊厥发作期患者禁灸，需在病情稳定后遵医嘱操作。

五、施灸后护理：施灸后2小时内避免接触冷水、洗澡或吹冷风，防止寒湿入侵；若局部皮肤出现红晕、轻微灼热感属正常反应，无需特殊处理；出现水疱时，用无菌纱布覆盖保护，避免挑破，若水疱破溃需用碘伏消毒并就医；过敏体质者施灸后若出现皮疹、瘙痒，立即停止艾灸，用清水清洁局部，必要时外用抗过敏软膏。

六、特殊人群专项禁忌补充：1.孕妇：腹部（尤其是子宫对应区域）、腰骶部及命门、关元等穴位禁灸，孕早期及高危妊娠（如前置胎盘）者需严格避免艾灸；2.婴幼儿：3岁以下儿童禁止自行施灸，需由专业医师评估后选择温和穴位（如足三里、涌泉穴），单次时长不超过10分钟；3.慢性病患者：糖尿病患者施灸后需加强皮肤观察，避免烫伤后感染，高血压患者避免施灸头部（如太阳穴、百会穴），施灸后监测血压；4.急性病患者：高热、昏迷、急性炎症期（如肺炎、急性阑尾炎）禁用艾灸，以免加重症状。

七、施灸后护理细节：施灸后2小时内避免食用生冷食物或接触冷水，减少寒湿入侵风险；局部皮肤若出现轻微烫伤（如发红、起小水疱），可涂抹烫伤膏保护，24小时内避免摩擦刺激；过敏体质者施灸后若出现皮疹、瘙痒，立即停止艾灸，用清水清洁局部，必要时外用抗过敏软膏。

注：特殊人群施灸前均需由专业医师评估，避免因体质差异引发风险；施灸工具应定期检查，确保艾条燃烧均匀，避免因艾灰掉落导致烫伤。