鹿胎膏的功效与作用吃法

鹿胎膏有调节月经不调、补益气血的功效，调节月经不调体现在对内分泌的影响及缓解经期不适，补益气血表现在改善贫血状况与增强体质；吃法有常规的直接口服、黄酒送服及搭配食物的与蜂蜜、红枣桂圆搭配服用；特殊人群中孕妇禁服、糖尿病患者需谨慎服用、儿童不宜服用。

一、鹿胎膏的功效与作用

（一）调节月经不调

1.对内分泌的影响：鹿胎膏中含有多种营养成分，能够调节女性内分泌系统。有研究表明，其成分可作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进雌激素、孕激素等的正常分泌。对于因内分泌失调导致的月经周期紊乱、月经量少等月经不调症状有一定的改善作用。例如，一些临床观察发现，服用鹿胎膏的女性，月经周期不规律的情况得到明显改善，月经量也逐渐趋于正常。

2.缓解经期不适：能在一定程度上缓解女性经期的腹痛、畏寒等症状。这可能与其具有温经散寒的作用有关，其成分可以促进血液循环，改善子宫的血液循环状态，从而减轻经期子宫痉挛引起的疼痛等不适。

（二）补益气血

1.改善贫血状况：鹿胎膏含有丰富的铁等营养元素以及一些可以促进造血的成分。对于气血不足引起的贫血，有一定的改善作用。研究显示，它能够提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，从而改善面色萎黄、头晕乏力等气血不足的症状。比如，一些气血虚弱的女性在服用鹿胎膏一段时间后，面色逐渐变得红润，体力也有所增强。

2.增强体质：通过补益气血，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。气血充足的情况下，身体的各项机能能够更好地运转，使人精神饱满，减少患病的几率。

二、鹿胎膏的吃法

（一）常规吃法

1.直接口服：一般每次取10-15克左右的鹿胎膏，直接用温水送服。这种方法比较简单直接，但可能对于口感不太适应的人来说需要克服。

2.黄酒送服：取适量鹿胎膏，用黄酒加热后送服。黄酒具有温通经络的作用，能够增强鹿胎膏的药效。通常取50毫升左右的黄酒，将鹿胎膏放入黄酒中，加热至鹿胎膏完全融化后服用。

（二）搭配食物服用

1.与蜂蜜搭配：将鹿胎膏与蜂蜜混合后服用。蜂蜜具有润肺、润肠等作用，还可以改善鹿胎膏的口感。取适量鹿胎膏，加入适量蜂蜜搅拌均匀后服用，每次用量可根据个人情况调整。

2.与红枣、桂圆搭配：可以将鹿胎膏与红枣、桂圆等一起炖煮后服用。例如，取适量鹿胎膏，加入红枣、桂圆以及适量的水，炖煮一段时间后食用。红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆能补益心脾、养血安神，与鹿胎膏搭配可以增强补益气血等方面的功效。

三、特殊人群注意事项

（一）孕妇

孕妇应禁止服用鹿胎膏。因为鹿胎膏具有一定的活血作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。从中医角度来看，鹿胎膏的功效可能会对孕妇体内的气血运行产生影响，不利于胎儿的稳定发育。

（二）糖尿病患者

糖尿病患者需谨慎服用鹿胎膏。一些市售的鹿胎膏中可能含有较多的糖分，糖尿病患者服用后可能会引起血糖波动。如果需要服用，应选择无糖或低糖型的鹿胎膏，并在服用过程中密切监测血糖变化。

（三）儿童

儿童不宜服用鹿胎膏。儿童处于生长发育阶段，其内分泌系统和身体机能与成人不同，鹿胎膏中的成分可能会对儿童尚未发育成熟的内分泌等系统产生未知的影响，不利于儿童的正常生长发育。