乳房涨经好痛怎么办

乳房胀痛有生理性和病理性之分。生理性包括青春期乳房胀痛（正常生理现象，选合适胸罩即可）和经前期乳房胀痛（月经后可消失，经前注意心情、运动、饮食）；病理性有乳腺增生（内分泌失调致，症状明显就医用药复查，保持良好生活习惯）和乳腺炎（哺乳期因乳汁淤积等，非哺乳期症状不典型，哺乳期及时排空乳汁等，非哺乳期遵医嘱治疗）。孕期女性乳房胀痛要选合适胸罩，老年女性乳房胀痛警惕肿瘤需及时检查，出现乳房胀痛要先判断生理或病理，生理性调整生活方式，病理性及时就医诊治。

一、生理性乳房胀痛

（一）青春期乳房胀痛

1.原因：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。

2.应对措施：这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。选择合适的胸罩很重要，要选择棉质、大小合适、舒适的胸罩，避免过紧压迫乳房。随着青春期发育成熟，胀痛会自行消失。

（二）经前期乳房胀痛

1.原因：有很多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。

2.应对措施：一般月经来潮后，上述变化可消失。在月经前要注意保持心情舒畅，避免精神紧张，可以通过适量运动，如散步、瑜伽等缓解不适。饮食上要注意清淡，减少盐分的摄入，避免吃太咸的食物加重乳房胀痛。

二、病理性乳房胀痛

（一）乳腺增生引起的乳房胀痛

1.原因：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

2.应对措施：如果胀痛较为明显，可以到医院就诊，医生可能会根据情况建议使用一些调节内分泌的药物，但需在医生指导下使用。同时要定期复查乳腺超声等检查，观察乳腺增生的变化情况。对于年轻女性，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦。

（二）乳腺炎引起的乳房胀痛

1.原因：多见于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积、细菌入侵等引起。非哺乳期也可能发生乳腺炎，如浆细胞性乳腺炎等。哺乳期乳腺炎时，乳房会出现红、肿、热、痛等症状，同时可能伴有发热等全身症状；非哺乳期乳腺炎症状相对不典型，但也会有乳房胀痛等表现。

2.应对措施：哺乳期乳腺炎要及时排空乳汁，可通过让婴儿多吸吮或使用吸奶器等方式。同时要保持乳房清洁。如果症状较重，有发热等情况，需要及时就医，可能需要使用抗生素等治疗，但要注意抗生素使用对哺乳期婴儿的影响。非哺乳期乳腺炎则需要根据具体病因进行相应的治疗，可能需要药物治疗甚至手术治疗等，具体要遵医嘱。

三、其他情况及注意事项

（一）特殊人群注意事项

1.孕期女性：孕期乳房胀痛也较为常见，一般是由于激素变化引起。要选择合适的孕妇胸罩，保持乳房舒适。如果胀痛伴有其他异常情况，如乳房皮肤改变等，要及时就医。

2.老年女性：老年女性如果出现乳房胀痛，要警惕乳腺肿瘤等疾病的可能，要及时到医院进行检查，如乳腺超声、钼靶等检查，排除恶性病变的可能。

总之，当出现乳房胀痛时，首先要判断是生理性还是病理性，如果是生理性的，可以通过调整生活方式等缓解；如果是病理性的，要及时就医明确诊断并进行相应的治疗。