怎么治疗近视

近视矫正有框架眼镜通过验配合适度数镜片矫正视力，角膜接触镜含软性及硬性镜，OK镜可延缓儿童近视进展；手术有准分子激光和飞秒激光适用于度数稳定人群；视觉训练可辅助减缓近视；生活中需保证户外活动、保持正确用眼习惯、均衡饮食；特殊人群中儿童青少年要密切关注视力变化等，成年人符合条件可考虑手术，老年人需综合评估眼部情况来处理近视及相关病症。

一、光学矫正

1.框架眼镜：通过验配合适度数的镜片来矫正视力，是最常用的近视矫正方式。需定期验光以确保度数适配，随近视度数变化及时更换镜片，能有效改善视力清晰度，适合各年龄段近视人群，但无法控制近视进展速度。

2.角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性接触镜（RGP），其中角膜塑形镜（OK镜）为特殊类型硬镜，夜间佩戴可暂时重塑角膜形态，白天无需佩戴眼镜，一定程度上延缓儿童青少年近视进展，但需严格遵循验配机构要求进行规范佩戴与护理，且存在眼部感染等风险需密切关注。

二、手术治疗

1.准分子激光手术：利用激光切削角膜表层改变屈光状态，适用于18周岁以上、近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）且符合手术适应症的人群，可显著改善视力，但术后仍需注意用眼健康以维持效果，存在角膜瓣相关并发症等风险。

2.飞秒激光手术：分为全飞秒和半飞秒等，通过激光精准切削角膜实现近视矫正，相较准分子激光手术创伤更小、恢复更快，同样要求患者近视度数稳定且符合手术条件，手术风险及术后注意事项与准分子激光手术类似。

三、视觉训练

多焦点视觉训练等方式可在专业视光师指导下进行，通过特定的视觉刺激训练，可能对减缓近视发展有一定辅助作用，但需长期坚持并结合其他防控措施，其效果需基于临床研究证据支持，且不同个体响应存在差异。

四、生活方式调整

1.户外活动：保证儿童青少年每天不少于2小时的户外活动时间，研究表明充足的户外光照可刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴延长，从而预防和控制近视进展；成年人也应适当增加户外活动，缓解眼部疲劳。

2.用眼习惯：保持正确读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右距离，避免长时间近距离用眼，连续用眼30-40分钟后应休息10-15分钟，眺望远方或做眼保健操放松眼部肌肉。

3.饮食营养：均衡饮食，保证摄入富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜等）、维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃等）、维生素E（如坚果、植物油等）及叶黄素（如绿色蔬菜、玉米等）的食物，为眼睛提供营养支持，利于维持眼部健康。

五、特殊人群注意事项

1.儿童青少年：家长需密切关注孩子视力变化，定期进行视力检查，6月龄至3岁儿童每3-6个月检查一次，3岁以上儿童每年至少检查一次；严格控制电子设备使用时间，培养良好用眼习惯，鼓励参与户外活动，从多方面防控近视发展。

2.成年人：近视度数稳定且有摘镜需求时可考虑手术，但术前需进行全面眼部检查以排除眼部疾病等禁忌证；术后仍需注意合理用眼，避免过度用眼导致视力回退或其他眼部问题。

3.老年人：若合并近视及其他眼部疾病（如白内障、青光眼等），需综合评估眼部情况，治疗近视时需兼顾其他眼部病症的处理，遵循个体化的治疗方案。