小孩推拿有什么好处

小儿推拿对小孩益处颇多，包括促进生长发育，刺激经络穴位、调节内分泌、增强脾胃功能；提高免疫力，激发免疫细胞活性、调节气血脏腑功能；改善睡眠质量，调节神经系统、宁心安神；缓解肌肉紧张，放松肌肉、改善局部血液循环及辅助治疗肌肉骨骼疾病。不过针对特殊人群有温馨提示，要根据不同年龄段调整手法力度，患急性传染病等疾病时避免推拿，过敏体质者注意观察过敏反应，推拿前要安抚小孩情绪以保证效果。

一、促进生长发育

小孩正处于生长发育的关键时期，推拿可以刺激身体的经络和穴位，促进气血运行，改善脏腑功能。有研究表明，长期坚持适当的小儿推拿，能够调节内分泌系统，促进生长激素的分泌，有助于小孩身高增长。同时，推拿还能增强脾胃功能，提高消化吸收能力，使小孩能够更好地摄取营养物质，为生长发育提供充足的能量。例如，通过推拿脾经、胃经等相关穴位，可以增强脾胃的运化功能，让小孩食欲增加，营养吸收更充分。

二、提高免疫力

小儿推拿可以激发小孩机体的免疫细胞活性，增强免疫系统的功能。它通过调节身体的气血和脏腑功能，使小孩的身体处于一个良好的平衡状态，从而更好地抵御外界病菌的侵袭。比如，推拿肺经、足三里等穴位，能够增强肺部的防御能力，提高呼吸道的抵抗力，减少感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生。临床研究发现，经常接受推拿的小孩，其患病次数明显少于未接受推拿的小孩，且患病后的恢复时间也相对较短。

三、改善睡眠质量

小孩的神经系统发育尚未完善，容易出现睡眠不安稳、多梦等问题。推拿可以通过刺激穴位，调节神经系统的功能，使小孩身心放松，更容易进入深度睡眠状态。例如，推拿心经、肝经等穴位，能够宁心安神，缓解小孩的紧张情绪，帮助他们更快入睡，并且睡眠更加安稳。良好的睡眠对于小孩的生长发育至关重要，它可以促进身体的修复和生长激素的分泌。

四、缓解肌肉紧张

小孩在日常活动中，肌肉可能会因为运动或姿势不当而出现紧张的情况。推拿可以通过手法放松肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。对于长时间保持同一姿势玩耍或学习的小孩，推拿肩颈、腰背等部位的肌肉，可以改善局部血液循环，减轻肌肉疲劳。同时，对于一些患有小儿斜颈等肌肉骨骼疾病的小孩，推拿也是一种有效的辅助治疗方法，能够帮助矫正肌肉异常，促进康复。

五、特殊人群温馨提示

1.年龄因素：不同年龄段的小孩身体发育程度不同，推拿的手法和力度也应有所差异。年龄较小的婴儿皮肤娇嫩，推拿时手法要更加轻柔，避免损伤皮肤。一般来说，3岁以下的小孩推拿力度要相对较轻，随着年龄的增长，可以适当增加力度。

2.健康状况：如果小孩患有某些急性传染病、皮肤病、骨折等疾病，应避免进行推拿，以免加重病情。在进行推拿前，最好先咨询医生的意见，确保小孩的身体状况适合推拿。

3.过敏体质：对于过敏体质的小孩，在推拿过程中要注意观察是否有过敏反应。如果小孩对推拿使用的介质（如按摩油等）过敏，应及时更换介质或停止推拿。

4.情绪状态：小孩的情绪状态也会影响推拿的效果。在推拿前，要尽量让小孩保持心情愉悦，避免在小孩哭闹、烦躁时进行推拿。可以通过讲故事、做游戏等方式安抚小孩的情绪，使他们更好地配合推拿。