做完白内障的注意事项

白内障术后需重点关注眼部保护、感染预防及生活习惯调整，以促进恢复并降低并发症风险。

1.眼部保护与清洁

1.1保持眼部清洁：术后1-2周内避免揉眼，可用无菌纱布或医用棉签蘸生理盐水轻擦眼周分泌物，勿触碰手术切口。

1.2避免外力损伤：避免剧烈运动（如跑步、跳跃）、提重物（＞5kg）、低头弯腰捡重物等，防止人工晶状体移位或伤口裂开，老年人肌肉力量弱，起身动作需缓慢。

1.3规范用眼环境：术后初期避免强光直射，外出佩戴防紫外线太阳镜（UV400防护级别），室内光线以柔和不刺眼为宜，可使用台灯调节亮度，避免长时间使用电子屏幕，每30分钟闭目休息5-10分钟。

2.预防感染风险

2.1严格手部卫生：接触眼部前用肥皂或洗手液洗手，使用干净毛巾擦干，避免用未清洁的手触碰眼部或擦拭分泌物。

2.2避免污水入眼：术后1个月内不游泳、不潜水，洗脸时避免污水溅入眼内，可用湿毛巾轻擦面部，不直接用水冲洗眼部。

2.3规范用药：遵医嘱使用抗生素滴眼液和人工泪液，滴药时瓶口勿接触眼部，滴药后轻压内眼角1-2分钟，防止药液流入鼻腔引起不适。

3.生活习惯调整

3.1控制基础疾病：高血压患者需监测血压，术前血压稳定者术后继续规律服药，收缩压＞160mmHg时需联系医生；糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖＜8.3mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L），避免高血糖延缓伤口愈合。

3.2合理休息与运动：术后1周内以休息为主，可缓慢散步（速度＜3km/h），2周后可逐渐恢复日常活动，但避免弯腰低头、低头捡物，3个月内避免剧烈运动（如打球、举重）。

3.3缓解眼疲劳：术后初期每用眼30分钟闭目休息，避免精细用眼（如穿针、刺绣），可通过远眺、热敷（术后1周后）缓解眼疲劳，热敷温度以40℃左右为宜，每次10-15分钟。

4.饮食营养支持

4.1均衡营养：增加富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）、维生素E（如坚果、橄榄油）的食物，适量摄入蛋白质（如鸡蛋、鱼类），避免辛辣、油炸食品及高盐饮食。

4.2预防便秘：摄入芹菜、燕麦等膳食纤维，保持排便通畅，避免用力排便导致眼压升高。

5.特殊人群注意事项

5.1老年患者：合并关节炎、帕金森病者需家属协助用药及护理，防止因手抖、关节僵硬导致揉眼或碰撞；视力未完全恢复者，家属需陪同，使用防滑拖鞋和扶手。

5.2儿童患者：家长需监督滴药，佩戴防护眼罩防止夜间揉眼，避免接触沙土、粉尘环境，饮食需软烂易消化。

5.3糖尿病患者：严格监测血糖，血糖波动时及时联系医生，避免因高血糖导致伤口延迟愈合或感染，可咨询营养师制定饮食方案。

6.定期复查

术后1周、1个月、3个月需复查眼压、人工晶状体位置、视力等，术后3个月后每半年复查一次，若出现视力骤降、眼痛、红肿等症状，需立即就诊。