山楂片与菊花泡茶有什么功效

山楂片与菊花泡茶有降血脂、平肝明目、促进消化等功效，健康人群适量饮用，孕妇、脾胃虚寒人群、低血压人群需注意分别避免饮用或谨慎饮用。

一、山楂片与菊花泡茶的功效

（一）降血脂作用

山楂片中含有山楂黄酮等成分，研究表明，山楂黄酮可以通过调节脂质代谢相关酶的活性等方式来降低血脂水平。例如，有动物实验发现，给予高脂饮食的动物饮用山楂-菊花泡的茶后，其血清总胆固醇、甘油三酯等指标有不同程度的下降。菊花中的有效成分也有助于改善脂质代谢紊乱情况，协同发挥一定的降血脂功效，对于一些血脂偏高的人群，长期适当饮用可能有助于维持血脂在正常范围，但需要注意这不能替代正规的降脂治疗，若血脂严重异常仍需就医遵循专业治疗方案。

（二）平肝明目功效

菊花具有平肝明目的作用，其含有的黄酮类、挥发油等成分对眼睛有一定的保护作用。菊花中的有效成分可以缓解眼睛疲劳、干涩等不适，对于长时间用眼的人群，如经常使用电子设备的上班族等，饮用山楂片与菊花泡的茶有助于减轻眼部疲劳。而山楂片本身一般不直接参与明目作用，但二者搭配后，从整体上对于因肝阳上亢等引起的头晕目眩等症状有一定的缓解作用，因为菊花的平肝作用可以改善肝阳上亢导致的头晕等表现。

（三）促进消化

山楂片含有丰富的有机酸，如山楂酸、柠檬酸等，这些有机酸能够促进胃液分泌，有助于食物的消化，对于一些消化不良的人群，适当饮用山楂片与菊花泡的茶可以在一定程度上改善消化不良的症状，比如缓解饭后腹胀等情况。不过，对于本身有严重消化性溃疡等胃肠道疾病的人群，要谨慎饮用，因为过多的有机酸可能会刺激胃肠道黏膜，加重不适。

二、不同人群饮用需注意的情况

（一）健康人群

健康人群适量饮用山楂片与菊花泡的茶可以作为日常保健饮品，但也不宜过量饮用。因为山楂片酸性较强，过量饮用可能会对胃肠道黏膜产生刺激，偶尔出现胃部不适等情况。菊花性微寒，过量饮用可能会导致体寒人群出现腹痛、腹泻等症状，所以健康人群也应适度饮用，一般每天饮用1-2次，每次用量山楂片5-10克、菊花3-5克为宜。

（二）特殊人群

1.孕妇：孕妇应避免饮用山楂片与菊花泡的茶。山楂有一定的活血化瘀作用，虽然量少可能影响不大，但从安全角度考虑，孕妇饮用可能存在引发宫缩等风险；菊花性微寒，孕妇体质相对特殊，饮用后可能导致身体不适，所以孕妇不宜饮用。

2.脾胃虚寒人群：这类人群本身脾胃功能较弱，山楂片的酸性以及菊花的寒性都可能加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。所以脾胃虚寒者不建议饮用山楂片与菊花泡的茶，如果要饮用需咨询医生意见，且最好选择少量尝试，观察身体反应。

3.低血压人群：菊花有一定的降压作用，山楂片也可能对血压有一定影响，虽然一般影响较小，但低血压人群饮用后可能会使血压进一步降低，导致头晕等不适症状加重，所以低血压人群应谨慎饮用。