鼻子扁塌怎么变挺

改善鼻子扁塌有非手术和手术方法，非手术有化妆技巧（用高光和阴影视觉让鼻挺不同肤色选适合色调）和佩戴鼻夹（外部施压改变鼻骨形态效果因人而异未成年人不建议成年人注意频率力度），手术有假体隆鼻（硅胶假体隆鼻成熟亲民但有移位排异风险，膨体假体隆鼻固定好但感染风险稍高）和自体软骨隆鼻（耳软骨隆鼻用于鼻尖整形相容性好无排异，肋软骨隆鼻量足可综合整形但取肋软骨有创伤未成年人一般不建议），选择需咨询专业医生充分了解风险。

一、非手术改善方法

（一）化妆技巧

通过高光和阴影的运用可以在视觉上让鼻子看起来更挺。例如，在鼻梁部位涂抹浅色高光，能增加鼻梁的亮度，使其显得更突出；而在鼻梁两侧适当涂抹深色阴影，利用光影对比原理，让鼻子有立体感，从而达到视觉上变挺的效果。不同肤色的人群可选择适合自己的高光和阴影产品色调，比如肤色较白的人可选用偏粉色调的高光，肤色偏黄的人可选用偏米黄色调的高光。

（二）佩戴鼻夹

市面上有一些鼻夹产品，原理是通过外部施加一定压力来尝试改变鼻骨形态。但这种方法效果因人而异，而且需要长期坚持使用才可能有一定效果，一般建议每天使用一定时间，如15-30分钟左右。不过，未成年人由于鼻骨还在发育阶段，不建议使用鼻夹，以免影响鼻骨正常发育；成年人使用时也要注意使用频率和力度，避免对鼻腔造成损伤。

二、手术改善方法

（一）假体隆鼻

1.硅胶假体隆鼻：硅胶是常用的隆鼻材料，具有较好的弹性和稳定性。手术是在鼻腔内或鼻孔边缘做切口，将硅胶假体植入到鼻背筋膜下，从而抬高鼻梁。其优点是手术相对成熟，价格相对较为亲民；但可能存在假体移位、排异反应等风险，比如部分人可能对硅胶产生排异，出现局部红肿、疼痛等情况。

2.膨体假体隆鼻：膨体材料有微孔结构，人体组织可以长入其中，固定性更好。不过，膨体隆鼻感染的风险相对硅胶稍高一些，因为其微孔结构可能会藏匿细菌。手术方式也是通过切口植入膨体假体来改善鼻型。

（二）自体软骨隆鼻

1.耳软骨隆鼻：取自身耳甲腔软骨，由于耳软骨量相对较少，主要用于鼻尖的整形，起到抬高鼻尖、修正鼻尖形态的作用。它与人体组织相容性好，一般不会出现排异反应，而且取自自身，不存在排异风险。

2.肋软骨隆鼻：肋软骨量充足，可以用于鼻梁和鼻尖的综合整形。对于一些鼻型需要较大改变的情况，肋软骨隆鼻效果较好。但取肋软骨会在胸部留下切口，可能会有一定的创伤，术后胸部会有短期的疼痛、不适等情况，未成年人由于肋软骨还未完全发育成熟，一般不建议采用肋软骨隆鼻。

需要注意的是，无论是非手术还是手术改善鼻子扁塌的方法，都有各自的优缺点和适应人群，在考虑选择相关方法时，一定要咨询专业的整形医生，医生会根据个人的鼻部基础、身体状况等因素综合评估，给出合适的建议。同时，手术都存在一定风险，要充分了解风险后再做决定。