年轻人经常手抖是什么原因

年轻人手抖可由生理性和病理性因素引起，生理性因素包括精神过度紧张、剧烈运动后、摄入过量刺激性物质；病理性因素有甲状腺功能亢进症、特发性震颤、低血糖、神经系统病变（如帕金森综合征、小脑病变），若经常手抖或伴其他不适需及时就医做相关检查明确病因并治疗。

一、生理性因素

（一）精神过度紧张

当年轻人处于极度紧张、焦虑、恐惧等强烈情绪状态时，身体的交感神经兴奋，可能会出现手抖现象。例如在重要的演讲场合、考试前夕等，由于精神高度紧张，肾上腺素等激素分泌增加，就可能导致手抖，这种情况通常在情绪缓解后会逐渐消失。

（二）剧烈运动后

进行高强度剧烈运动后，身体处于疲劳状态，肌肉可能会出现不自主的抖动，这是因为运动使肌肉疲劳，神经-肌肉接头处的兴奋传递等出现短暂紊乱，一般适当休息后可恢复。

（三）摄入过量刺激性物质

短时间内大量摄入咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，或者大量饮酒后，咖啡因和酒精会刺激神经系统，影响神经递质的平衡，从而引起手抖。例如一次性饮用多杯浓咖啡后，可能会出现手抖的情况，减少此类物质摄入后症状多可缓解。

二、病理性因素

（一）甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多，会加快机体的新陈代谢，使神经、循环等系统兴奋性增高。患者除了手抖外，还常伴有多汗、心慌、多食、消瘦、烦躁易怒等症状。通过甲状腺功能检查，如血清甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）升高，促甲状腺激素（TSH）降低等可明确诊断。

（二）特发性震颤

这是一种常见的运动障碍性疾病，病因尚不明确，可能与遗传因素有关。主要表现为姿势性或动作性手抖，多累及上肢，也可累及头部、声音等，在做精细动作时手抖明显，如拿东西、写字等，部分患者少量饮酒后手抖症状可暂时缓解。

（三）低血糖

年轻人如果饮食不规律，长时间未进食或过度节食，可能会发生低血糖。血糖过低时，交感神经兴奋，释放肾上腺素等，引起手抖，还可伴有心慌、出汗、饥饿感等症状，进食含糖食物后症状迅速缓解。

（四）神经系统病变

1.帕金森综合征：虽然多见于中老年人，但年轻人也有发病可能，多与遗传、环境、神经系统变性等因素有关。除手抖外，还可出现运动迟缓、肌强直、姿势步态异常等症状，病情会逐渐进展。

2.小脑病变：小脑主要负责协调运动，如果小脑发生病变，如小脑梗死、小脑肿瘤等，会影响运动的协调性，导致手抖，同时还可能伴有平衡障碍、共济失调等表现。

如果年轻人经常出现手抖情况，且不能明确是生理性还是病理性因素引起，或者手抖伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心慌、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测、神经系统检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。