人体有多少个穴位多少个经络

人体有14条主要经络，包括12条正经和2条奇经，是气血运行通道，联系人体各部组织器官成整体；穴位众多，十四经上有600多个，不同穴位分布于各经，是针灸推拿等外治刺激部位，可调节经络气血防治疾病；不同年龄、性别、生活方式、有病史人群在经络穴位相关方面有不同表现，儿童经络穴位敏感针灸推拿需轻柔，老年人经络气血不足穴位反应迟钝，性别一般无绝对差异但生殖相关有间接影响，久坐人群经络气血运行不畅，有病史人群相关操作需谨慎。

一、经络

人体有14条主要的经络，包括12条正经和2条奇经。12条正经分别为手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）；2条奇经是指任脉和督脉。经络是气血运行的通道，内属于脏腑，外络于肢节，沟通人体内外上下，将人体各部组织器官联系成为一个有机的整体。

二、穴位

人体穴位数量众多，仅十四经上的穴位就有600多个，而经外奇穴等更多。以常用的十四经穴位为例，手太阴肺经有11个穴位，如中府、尺泽等；手阳明大肠经有20个穴位，如合谷、曲池等；足阳明胃经有45个穴位，像承泣、足三里等；足太阴脾经有21个穴位，例如隐白、三阴交等；手少阴心经有9个穴位，如极泉、少海等；手太阳小肠经有19个穴位，如少泽、后溪等；足太阳膀胱经有67个穴位，比如睛明、委中等；足少阴肾经有27个穴位，像涌泉、太溪等；手厥阴心包经有9个穴位，如天池、内关等；手少阳三焦经有23个穴位，例如关冲、支沟等；足少阳胆经有44个穴位，比如瞳子髎、风池等；足厥阴肝经有14个穴位，如大敦、太冲等；任脉有24个穴位，例如会阴、关元等；督脉有28个穴位，像长强、百会等。穴位是脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸、推拿等中医外治方法的刺激部位，通过刺激穴位可以调节经络气血的运行，从而达到防治疾病的目的。

不同年龄阶段人群经络穴位的敏感度可能有所不同，儿童的经络穴位相对较为敏感，在进行针灸推拿等操作时需更加轻柔；老年人经络气血相对不足，穴位的反应可能相对迟钝些。性别方面，一般无绝对差异，但在一些与生殖等相关的经络穴位调节上可能因生理结构不同有一定间接影响。生活方式方面，长期sedentary（久坐）的人群可能会导致经络气血运行不畅，穴位的功效发挥可能受影响，适当运动有助于经络气血流通，更好地发挥穴位作用。有病史的人群，比如患有心脑血管疾病的患者，在涉及相关经络穴位操作时需谨慎，避免因刺激不当引发不良后果。