为什么哭过后会头疼

哭的时候可能通过神经血管因素、肌肉紧张因素、内啡肽等物质变化因素引发头疼，不同年龄、性别及有特定病史人群受影响情况不同，如儿童神经系统调节不完善、老年人调节功能衰退、有精神心理疾病史人群神经递质调节异常等更易因哭后相关因素出现头疼。

一、神经血管因素导致头疼

哭的时候往往会伴随情绪的剧烈波动，这种情绪变化会影响神经系统的功能。当人哭泣时，呼吸会变得急促，进而引起呼吸性碱中毒，使得血液中二氧化碳分压降低，脑血管发生收缩。而随后，为了纠正这种酸碱平衡，脑血管又会扩张，这种脑血管的舒缩功能紊乱就可能引发头疼。例如，有研究表明，在情绪激动哭泣后出现头疼的人群中，通过检测血液气体分析可以发现存在短暂的呼吸性碱中毒相关指标变化，进而导致脑血管功能异常引发头疼。不同年龄的人群都可能出现这种情况，儿童在过度哭泣时也可能因类似机制出现头疼，因为儿童的神经系统调节相对还不完善，情绪波动更易影响脑血管状态；对于成年人，长期情绪不稳定、经常过度哭泣的人，脑血管舒缩功能长期受影响，发生头疼的概率也会增加。

二、肌肉紧张因素导致头疼

哭泣时往往会伴随频繁的皱眉、哭泣时面部肌肉的持续收缩等情况。面部、颈部的肌肉长时间处于紧张收缩状态，会导致肌肉缺血缺氧，进而释放一些致痛物质，如乳酸等，这些致痛物质刺激神经末梢就会引发头疼。比如，长时间大哭的人，触摸其面部、颈部肌肉会感觉到肌肉僵硬，这就是肌肉紧张的表现，而这种肌肉紧张状态持续就容易引发头疼。不同性别在这方面并没有绝对的差异，但从生活方式来看，那些经常有较大情绪波动、爱哭的人，由于肌肉紧张引发头疼的风险相对更高。对于有偏头痛病史的人群，哭泣等情绪波动更易诱发头疼，因为这类人群本身脑血管和肌肉调节就存在一定的基础问题，在情绪刺激下更容易出现头疼症状。

三、内啡肽等物质变化因素导致头疼

哭泣时人体会分泌一些神经递质和激素等物质，当哭泣结束后，这些物质的水平会发生变化。例如，内啡肽在哭泣时会大量分泌，它有一定的镇痛等作用，但当内啡肽水平快速变化时，可能会引起头疼。还有一些其他神经递质的平衡被打破，也可能导致头疼的发生。对于儿童来说，他们的内啡肽等神经递质调节系统还未完全成熟，在哭泣后更易出现因这些物质变化导致的头疼；而对于老年人，身体的各项调节功能衰退，神经递质等物质变化的缓冲能力下降，哭泣后也更容易出现头疼情况。有焦虑症、抑郁症等精神心理疾病病史的人群，本身神经递质调节就存在异常，哭泣后更易因为内啡肽等物质变化引发头疼，需要特别关注情绪管理和头疼的预防。