中焦不通艾灸什么穴位

中焦不通可艾灸中脘穴（上腹部脐中上4寸，任脉与多经交会，胃之募穴，能健脾和胃等）、足三里穴（小腿外侧犊鼻下3寸，足阳明胃经合穴，可激发胃气等）、梁门穴（上腹部脐中上4寸旁开2寸，足阳明胃经穴，能和胃降逆等）；艾灸需注意人群差异，儿童皮肤娇嫩、孕妇腹部腰骶部不宜艾灸、老年人要防烫伤；艾灸后要保暖、不宜立即冷水洗漱，出现水疱要正确处理。

位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。

作用原理：中脘穴是任脉与手太阳、少阳、足阳明经的交会穴，为胃之募穴，具有健脾和胃、消食导滞、通调中焦气机的作用。艾灸中脘穴可以促进中焦脾胃的运化功能，改善中焦不通导致的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。有研究表明，艾灸中脘穴能够调节胃肠蠕动，增强胃黏膜血流量，有助于恢复中焦的正常生理功能。

足三里穴

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

作用原理：足三里是足阳明胃经的合穴，被称为“长寿穴”。艾灸足三里穴可以激发胃气，调理脾胃，促进中焦气血的流通。它对于中焦不通引起的消化不良、胃脘胀满等有很好的调理作用。临床研究发现，艾灸足三里穴能提高机体的免疫功能，调节胃肠道激素的分泌，从而改善中焦的运化状态。

梁门穴

位置：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。

作用原理：梁门穴是足阳明胃经的穴位，具有和胃降逆、理气止痛的功效。艾灸梁门穴可以直接作用于中焦胃部，缓解中焦不通导致的胃痛、呕吐、纳差等症状。它能够调节胃的排空功能，促进胃内食物的消化和转运，维持中焦气机的通畅。

艾灸注意事项

人群差异

儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤。由于儿童的中焦功能尚未完全发育成熟，艾灸时应选择小艾炷，时间不宜过长，一般5-10分钟即可，且要在专业人员指导下进行。

孕妇：孕妇的腹部尤其是腰骶部不宜艾灸，因为艾灸可能会引起子宫收缩，对胎儿造成影响。但对于孕妇中焦不通的情况，可以在专业医生评估后，选择远离腹部的穴位进行适当艾灸，如足三里等，但要严格控制艾灸的强度和时间。

老年人：老年人皮肤感觉相对迟钝，艾灸时要密切关注皮肤反应，防止烫伤。同时，老年人中焦功能多有减退，艾灸时可根据身体耐受情况适当调整艾灸的穴位和时间，一般每次艾灸10-15分钟为宜。

艾灸后的护理

艾灸后要注意保暖，避免受凉，因为艾灸后毛孔处于开放状态，容易受外邪侵袭。

艾灸后不宜立即用冷水洗手或洗澡，应等待片刻，让毛孔逐渐闭合。如果艾灸部位出现水疱等情况，较小的水疱可让其自行吸收，较大的水疱则需要由专业医生进行处理，防止感染。