陈皮泡水喝的功效是什么呢

陈皮有多种功效，其一健脾和胃，能促进消化液分泌、助胃肠蠕动，改善脾胃不佳致的腹胀等，儿童老人饮用需谨慎；其二燥湿化痰，可缓解咳嗽咳痰，儿童老人饮用要遵医；其三理气降逆，能改善气机不畅致的胸闷等，孕妇等特殊人群需谨慎；其四有抗氧化作用，可清除自由基延缓衰老，严重相关疾病患者饮用不能替代正规医疗。

一、健脾和胃

陈皮中含有的挥发油等成分能对胃肠道产生温和的刺激作用，促进消化液分泌，帮助胃肠蠕动，对于脾胃虚弱、消化不良者有一定益处。研究表明，陈皮中的有效成分可调节胃肠运动，增强胃排空能力等，从而改善因脾胃功能不佳导致的腹胀、食欲不振等症状。对于儿童来说，若存在消化不良情况，适当饮用陈皮水需谨慎，应在医生指导下进行，因为儿童脾胃功能尚未完全发育成熟，需严格把控用量等；对于老年人，随着年龄增长脾胃功能衰退，适当饮用陈皮水可能有助于改善消化，但也需注意个体差异。

二、燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，对于咳嗽、咳痰，尤其是痰湿咳嗽有一定的缓解作用。其所含成分能够促进痰液排出，减轻呼吸道黏膜的炎症反应。例如，在一些中医临床应用中，陈皮常与其他化痰药物配伍使用来治疗相关病症。对于儿童，若出现痰湿咳嗽，应避免自行盲目饮用陈皮水，需由专业医生判断是否适合及确定合适的饮用方式等；老年人若有痰湿咳嗽相关问题，饮用陈皮水时也应注意适量，且最好在医生指导下进行，因为老年人可能同时患有其他基础疾病，需要综合考虑。

三、理气降逆

陈皮能够调理气机，对于因气机不畅导致的胸闷、嗳气等症状有一定的改善作用。它可以帮助人体调节气的运行，使气机恢复顺畅。在生活中，对于一些因情绪因素等导致气机不畅的人群，适当饮用陈皮水可能有一定的缓解效果。但对于孕妇等特殊人群，饮用陈皮水需要格外谨慎，孕妇属于特殊生理阶段，其身体的生理状态与常人不同，随意饮用陈皮水可能会对妊娠产生一定影响，需咨询医生后再做决定；对于有严重气机逆乱相关疾病的患者，不能仅依靠陈皮水来治疗，应及时就医进行正规治疗。

四、抗氧化作用

陈皮中含有多种抗氧化成分，如黄酮类化合物等，这些成分能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老等。研究发现，这些抗氧化成分可以通过多种途径发挥作用，保护细胞免受氧化应激的伤害。对于不同年龄、性别的人群，适当饮用具有抗氧化作用的陈皮水都可能在一定程度上受益，但对于本身患有严重氧化应激相关疾病的患者，饮用陈皮水不能替代正规的医疗治疗，需在治疗基础上谨慎饮用并监测相关指标。