当归黄芪泡水喝的的好处

当归黄芪泡水有诸多益处，能补血活血改善女性气血不足相关问题、增强机体免疫力、改善心血管功能、调节血糖、缓解疲劳，但不同人群饮用需注意相关禁忌或结合正规治疗。

一、补血活血方面

当归具有补血活血的功效，黄芪能补气，二者泡水喝对于血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等有一定益处。研究表明，当归中的阿魏酸等成分能够促进造血干细胞增殖、分化，增加红细胞、血红蛋白含量；黄芪中的多糖类物质可调节机体免疫功能，促进造血相关细胞因子的分泌，协同当归发挥补血活血作用。对于女性因气血不足导致的月经不调等情况，有一定的改善作用，但需注意，若本身有实热证或湿阻中焦等情况的女性不宜过量饮用。

二、增强机体免疫力

黄芪含有多种免疫活性成分，如黄芪多糖、黄酮类等，可增强机体的免疫功能，提高机体的抗病能力。当归中的一些成分也对免疫功能有调节作用。二者泡水喝有助于提升人体的免疫力，对于经常感冒、体质虚弱的人群有一定的帮助。不过，对于本身患有自身免疫性疾病的人群，饮用前最好咨询医生意见，避免因免疫调节作用不当而加重病情。

三、改善心血管功能

黄芪能扩张血管，降低血压，改善心肌供血，具有一定的强心作用。当归中的阿魏酸等成分可以抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，改善血液循环。所以当归黄芪泡水喝对心血管系统有一定的保护作用，有助于预防心血管疾病，如冠心病、高血压等。但对于已经患有严重心血管疾病的患者，不能仅依赖此来治疗，仍需遵循正规的医疗治疗方案。老年人若有心血管方面的基础疾病，饮用时要注意适量，观察自身反应。

四、调节血糖

有研究发现，黄芪中的多糖成分具有双向调节血糖的作用，既能降低过高的血糖，又能升高低血糖。当归中的某些成分也可能对血糖代谢有一定的影响。不过，糖尿病患者饮用当归黄芪泡水不能替代正规的降糖治疗，应在医生指导下进行，且要监测血糖变化。糖尿病患者在饮用时要注意控制量，避免因其中可能含有的影响血糖的成分导致血糖波动过大。

五、缓解疲劳

黄芪可以增强机体的耐缺氧能力，减少疲劳物质的积累。当归能促进血液循环，为机体各组织器官提供充足的氧气和营养物质。二者泡水喝有助于缓解身体疲劳，对于长期从事高强度工作、容易疲劳的人群有一定的缓解作用。但对于因疾病导致的病理性疲劳，如贫血、甲状腺功能减退等引起的疲劳，需要先治疗原发病，单纯依靠当归黄芪泡水可能效果有限。