额头长痱子怎么办

保持皮肤清洁干燥，用温水轻柔清洗、拍干，可自然风干或用合适痱子粉，破损处避免用；调整穿着（选宽松透气吸汗棉质衣物）与环境（保持凉爽通风，控温湿度，避免直吹）；避免抓挠和使用刺激性产品；婴幼儿要注意尿布区清洁，老人要注意舒适安全，出现异常及时就医。

干燥方法：清洗后用干净柔软的毛巾轻轻拍干额头，不要擦拭，然后可让额头在通风良好的环境下自然风干，或者使用温和的婴儿专用痱子粉（但要注意避免痱子粉进入婴儿眼睛等敏感部位）来保持干燥，不过对于已经破损的痱子，要避免使用痱子粉，防止刺激伤口。

调整穿着与环境

穿着方面：给长痱子的人选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这样可以减少衣物与额头皮肤的摩擦，并且有利于汗液的蒸发。例如，婴幼儿应选择纯棉的连体衣或宽松的上衣和裤子，避免穿着化纤材质的衣物，化纤材质不透气，会加重痱子的症状。

环境调整：保持居住环境凉爽、通风，室内温度可控制在26℃-28℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。可以使用空调或风扇来改善环境温度和通风情况，但要注意避免直吹额头，尤其是婴幼儿和老人，直吹可能会引起感冒等其他问题。对于婴幼儿，还可以使用婴儿凉席等辅助用品，让其躺卧时更加凉爽舒适。

避免刺激

避免抓挠：要提醒长痱子的人（尤其是儿童）尽量不要用手抓挠额头的痱子，因为抓挠可能会导致皮肤破损，进而引发细菌感染。家长要注意看护婴幼儿，防止其无意识抓挠，可以给婴幼儿戴上棉质的小手套，避免抓伤皮肤。

避免使用刺激性产品：不要在额头使用刺激性的护肤品、化妆品等，以免加重痱子的症状。例如，一些含有酒精、香料等刺激性成分的产品，对于长痱子的皮肤来说是不适用的。

特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿皮肤更加娇嫩，长痱子时除了上述措施外，要特别注意保持尿布区域的清洁干燥，因为婴幼儿尿液等也可能会刺激皮肤加重痱子情况。同时，密切观察婴幼儿的痱子情况，如果出现痱子增多、红肿、发热等症状，要及时就医，因为婴幼儿免疫力相对较低，感染风险更高。

老人：老人新陈代谢较慢，皮肤功能也有所退化，长痱子后要更加注意皮肤的清洁和环境的调整。老人可能行动不便，在调整环境温度和穿着时要确保其舒适和安全，如使用空调时要注意温度不要调得过低，防止老人着凉。如果老人长痱子的情况持续不缓解或者出现感染迹象，也要及时就医处理。