眼睛近视的原因是什么

近视受遗传因素和环境因素影响，遗传因素有一定倾向且某些基因变异会增加风险，环境因素包括近距离用眼过度、户外活动不足、照明条件不佳、学业负担过重等致近视。

近视具有一定的遗传倾向，如果父母双方均为高度近视（近视度数大于600度），那么子女患近视的概率会明显高于父母双方视力正常或低度近视的情况。研究表明，某些与近视相关的基因变异会增加个体发生近视的风险，这种遗传因素在儿童期就可能开始显现并影响眼睛的发育。例如，一些常染色体隐性遗传或多基因遗传的方式可能导致后代更容易出现眼轴变长等近视相关的眼部结构改变。

环境因素

近距离用眼过度：儿童和青少年时期如果长时间近距离看书、写字、使用电子设备等，会使眼睛长期处于紧张状态。比如，每天连续长时间使用手机、平板电脑等电子屏幕产品，眼睛距离屏幕过近，睫状肌持续处于收缩状态，容易导致睫状肌痉挛，进而引起晶状体变凸，眼轴逐渐变长，最终发展为近视。一般来说，每天近距离用眼超过2-3小时，近视发生的风险就会显著增加。

户外活动不足：缺乏足够的户外活动时间也是导致近视的重要环境因素。在自然光线下，人体会分泌多巴胺等物质，多巴胺可以抑制眼轴的过度增长。而如果长期待在室内，接受自然光照射的时间少，就不利于多巴胺的正常分泌，从而增加了近视的发生几率。有研究显示，每天户外活动时间少于2小时的儿童，近视发生率明显高于每天户外活动时间超过2小时的儿童。

照明条件不佳：读写时的照明过强或过弱都会对眼睛造成不良影响。过强的光线会产生眩光，刺激眼睛；过弱的光线会使眼睛需要更努力地看清物体，导致眼睛疲劳。例如，在昏暗的灯光下长时间看书，眼睛为了适应光线需要不断调节，容易引发近视。合适的读写照明应该是光线均匀、无频闪，照度在300-500勒克斯左右。

学业负担过重：青少年学生学业压力大，学习时间长，眼睛得不到充分的休息和放松，也是导致近视的重要环境因素之一。长时间的高强度学习使得眼睛持续处于紧张状态，眼肌疲劳难以缓解，进而影响眼睛的正常发育，增加近视的发生风险。