吃中药三七粉能增高吗

三七是常见中药材，三七粉有散瘀止血等功效但无增高依据，身高增长与遗传、骨骼发育、营养、内分泌等有关，儿童青少年应通过合理睡眠、均衡营养、适当运动促进身高，成年人身高基本定型，三七粉使用有禁忌，孕妇及有出血倾向者慎用。

一、三七粉的基本情况

三七是一种常见的中药材，三七粉是由三七主根打成的粉。它具有散瘀止血、消肿定痛等功效，在临床上常用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。

二、身高增长的相关因素

身高的增长主要与遗传因素、骨骼的发育情况、营养状况、内分泌等多种因素密切相关。从遗传角度看，父母的身高对子女的身高有较大影响，约占70%的决定因素；骨骼的发育，尤其是长骨的生长板（骺软骨）的发育情况至关重要，长骨的生长板在青春期会逐渐闭合，一旦闭合，身高就基本停止增长；营养方面，充足且均衡的营养摄入，包括蛋白质、钙、磷等矿物质以及维生素等，是身高增长的物质基础；内分泌因素中，生长激素起着关键作用，生长激素由垂体分泌，能促进骨骼、肌肉和内脏的生长发育。

三、三七粉与增高的关系

目前没有科学依据表明吃中药三七粉能增高。三七粉的主要作用机制与身高增长所涉及的遗传、骨骼发育、营养、内分泌等关键因素并无直接关联。它的药理作用主要集中在活血化瘀、改善血液循环等方面，并没有促进骨骼生长板持续发育、刺激生长激素分泌等可以促使身高增长的作用。

四、不同人群需注意的情况

对于儿童和青少年来说，身高增长是一个关键阶段，应通过保证充足的睡眠（生长激素在睡眠中分泌旺盛）、摄入均衡营养（保证蛋白质、钙等的充足供应，例如多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾等富含蛋白质和钙的食物）、适当运动（如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长的运动）等来促进正常身高增长。而对于已经过了骨骼生长板闭合阶段的成年人，身高基本定型，三七粉更不可能起到增高作用。同时，三七粉的使用也有一定禁忌，例如孕妇应慎用三七粉，因为三七粉有一定的活血作用，可能会对胎儿产生影响；有出血倾向的人群也不宜随意服用三七粉等。