先涂防晒霜还是隔离霜

防晒与隔离产品功能有差异，无防晒功能隔离霜需先涂防晒霜再用，含防晒功能隔离霜可先涂但专业户外场景需补涂专业防晒霜，敏感肌选温和产品且先涂防晒，儿童重防晒少用隔离，户外高风险人群要定时补涂专业防晒。

一、防晒与隔离产品的功能差异

防晒霜主要功能是通过含有的防晒剂（如二氧化钛、氧化锌等）吸收或反射紫外线，达到防护UVB（引起晒伤）和UVA（引起晒黑、老化）的作用，是抵御紫外线的核心步骤。而隔离霜功能多样，部分含防晒成分的隔离霜可提供基础防晒，但通常其防晒指数（如SPF、PA值）低于专业防晒霜，且更侧重修饰肤色、隔离彩妆等妆前功效。

二、正确使用顺序分析

（一）无防晒功能隔离霜

若使用的是无防晒功能的隔离霜，应先涂防晒霜。因为防晒霜是直接针对紫外线防护的基础产品，需先涂抹以确保皮肤得到足够的紫外线防护，待防晒霜成膜后（一般等待15-30秒），再涂抹隔离霜进行妆前修饰。

（二）含防晒功能隔离霜

若隔离霜本身含有足够的防晒值（如SPF≥30且PA≥+++），可在基础护肤后先涂隔离霜，但需注意其防晒防护力可能不如专业防晒霜全面。此时仍建议优先确保基础防晒到位，若隔离霜防晒足够，可作为防晒步骤之一，但专业场景（如长时间户外）仍需补涂专业防晒霜。

三、特殊人群注意事项

（一）敏感肌人群

敏感肌应选择成分温和、无刺激的防晒霜与隔离霜。先涂防晒霜可避免隔离霜中可能含有的香料、防腐剂等直接接触皮肤引发过敏，选择防晒霜时优先考虑物理防晒剂为主的产品，隔离霜则选无酒精、无香精配方的类型。

（二）儿童人群

儿童皮肤娇嫩，应选用儿童专用低刺激防晒霜，先涂防晒霜进行基础防护，隔离霜因可能含不适合儿童的化学成分，尽量避免使用，如需简单修饰肤色，可选择儿童专用低敏隔离产品，但仍以防晒防护为首要。

（三）户外高风险人群

长时间户外暴露者，即使使用含防晒的隔离霜，也需定时补涂专业防晒霜，因隔离霜的防晒持续时间和防护力有限，专业防晒霜补涂频率建议每2小时一次。