隐形眼镜如何正确的戴

隐形眼镜佩戴需先彻底清洁手部，取出镜片后检查有无异常，按正确姿势将镜片轻放角膜中央并确认贴合，每日用护理液清洁镜片并按周期更换，低龄儿童不建议佩戴，老年人佩戴前要评估眼部状况，糖尿病等特殊病史人群需注重眼部卫生且异常时立即就医

一、佩戴前准备

1.手部清洁：佩戴前务必用肥皂彻底洗手并擦干，避免手上的细菌在佩戴过程中污染镜片及眼部。研究表明，不洁手部接触镜片可增加眼部感染风险，如细菌性角膜炎等。

二、镜片取出与检查

1.取出镜片：用干净的镊子或手指轻柔取出镜片，注意避免指甲等尖锐物触碰，防止镜片破损。2.镜片检查：将镜片置于干净的掌心，对着光源仔细检查是否有破损、污渍或变形，若发现异常应更换镜片。

三、正确佩戴步骤

1.姿势调整：头部微微仰起，用一只手的食指和拇指轻轻撑开上下眼睑，暴露角膜；另一只手将镜片轻放在角膜中央位置。2.贴合确认：镜片放置到位后，轻轻眨眼，让镜片自然贴合眼球，此时可感觉镜片已平稳就位，无明显异物感。

四、佩戴后护理

1.定期清洁：每日佩戴后需用专用隐形眼镜护理液清洁镜片，按照护理液说明书进行浸泡消毒，一般建议每晚将镜片浸泡在护理液中，以杀灭可能残留的细菌。2.遵循更换周期：抛弃型镜片需严格按照产品标注的更换时间丢弃，避免因镜片老化增加眼部感染几率；非抛弃型镜片也应定期更换，通常3-6个月更换一次镜片主体。

五、特殊人群注意事项

1.儿童群体：低龄儿童（通常≤12岁）不建议佩戴隐形眼镜，因其眼部发育未成熟且自我护理能力差，佩戴过程中易引发感染、角膜损伤等问题。2.老年人群：老年人眼部可能存在干眼症、白内障等基础问题，佩戴前应先就医检查，评估眼部状况是否适合佩戴，且佩戴时需更关注眼部舒适度，出现不适及时停戴。3.特殊病史人群：如糖尿病患者，由于高血糖环境易增加眼部感染风险，佩戴隐形眼镜时要格外注重眼部卫生，严格遵循佩戴及护理规范，若眼部出现红肿、疼痛等异常需立即就医。