失眠特别严重治疗的方法

严重失眠可通过以下方面进行综合调理治疗：一是改善饮食结构，二是养成良好睡眠习惯，三是药物治疗，四是针灸治疗。

一、改善饮食结构：避免刺激性饮品，如浓茶、咖啡等。可适当多食用具有宁心安神功效的食物，比如百合银耳莲子羹，其中百合可清心安神，银耳富有天然植物性胶质，莲子能养心安神，共同起到宁心助眠的作用；酸枣仁茶，酸枣仁具有养肝宁心、安神敛汗的功效；红枣桂圆八宝粥，红枣能补中益气、养血安神，桂圆可补益心脾、养血安神，这些食物都有助于改善睡眠。

二、养成良好睡眠习惯：

1.建立规律的作息制度，定时上床睡觉和起床。

2.养成良好睡眠习惯，睡前避免进行会引起兴奋紧张的活动，如观看刺激性的影视节目或玩紧张的游戏等。

3.保持睡眠环境安宁舒适，尽可能减少噪音干扰，营造一个有利于睡眠的氛围。

三、药物治疗：要在医生指导下辨证选用药物。比如心脾两虚者可选择具有补益心脾、宁心安神功效的归脾丸、人参归脾丸等药物。归脾丸主要成分有党参、白术等，可益气健脾、养血安神；人参归脾丸含有人参等成分，能益气补血、健脾养心。心胆气虚所致者可选择具有益气镇惊、安神定志功效的安神定志丸、朱砂安神丸等。安神定志丸由茯苓、远志等组成，可镇惊安神；朱砂安神丸含朱砂等，能清心养血、镇惊安神。肝气郁结所致者可选择具有疏肝解郁安神功效的解郁安神胶囊、舒肝解郁丸等。解郁安神胶囊含有柴胡等成分，能疏肝解郁、安神定志；舒肝解郁丸可健脾安神、疏肝解郁。

四、针灸治疗：需在专业医生指导下进行经络辨证取穴。比如可运用合适的针刺手法针刺神门穴，该穴位可养心安神；镇静穴能镇静安神；安眠穴可助眠；内关穴能宁心安神；百会穴可醒脑开窍、安神定志等。

总之，对于严重失眠的治疗需要综合多种方法，并且要根据个人的具体情况进行个性化的调理和治疗，同时患者自身也需要积极配合，保持良好的心态和生活习惯。同时要注意，药物治疗应严格遵循医嘱，针灸治疗也要由专业人员操作，以确保治疗的安全和有效。