脑出血一个人如何自救

发生脑出血时要保持冷静立即呼叫急救，让室内患者就地平卧且头偏向一侧、取出口中假牙，转移危险环境中患者，具备条件监测生命体征，避免随意搬动患者，急救人员到后转运就医，后续依不同情况治疗康复。

采取正确的体位

如果患者在室内，应让其就地平卧，头部偏向一侧，这样可以防止呕吐物误吸入气管引起窒息。对于有假牙的患者，应及时取出假牙，保持呼吸道通畅。如果患者处于容易发生坠物等危险的环境中，要尽快将其转移到相对安全、平坦的地方。对于儿童患者，同样要保持呼吸道通畅，避免因呕吐等情况导致窒息，同时要轻柔操作，避免造成二次损伤。

监测生命体征（如果具备相关知识和条件）

如果身边有人具备基本的生命体征监测知识，可以观察患者的呼吸、脉搏和血压等情况。但不建议非专业人员过度去摆弄患者或尝试测量血压等操作，以免干扰急救过程。对于儿童患者，由于其生理特点与成人不同，更要密切关注呼吸等基本生命体征的变化，一旦发现异常应立即向急救人员报告。

避免随意搬动患者

在等待急救人员到来的过程中，不要随意搬动患者，尤其是不要摇晃患者的头部，因为脑出血患者的脑部血管可能已经破裂，随意搬动可能会导致出血进一步加重，从而使病情恶化。对于儿童患者，由于其骨骼、脑部等发育尚未完全成熟，随意搬动带来的风险更大，所以更要严格避免不必要的搬动。

后续就医注意事项

急救人员到达后，会将患者安全转运至医院进行进一步的检查和治疗，如头部CT等检查以明确脑出血的部位和严重程度等。在转运过程中，要配合急救人员的操作，确保患者在转运途中的安全。对于不同年龄、性别和有基础病史的患者，在后续的治疗和康复过程中会有不同的侧重点，例如有高血压病史的患者需要在医院进一步控制血压等。