乳腺微创术后睡觉姿势是什么

乳腺微创术后推荐以非手术侧卧位或仰卧位为主，避免手术侧乳房受压。手术侧乳房在愈合期间受压可能影响血液循环与组织修复，增加肿胀、疼痛或愈合延迟风险。

一、主要推荐睡姿：1.非手术侧卧位：建议以健侧（非手术侧）肢体在上的侧卧姿势，可在两腿间放置软枕支撑，保持躯干自然放松，避免压迫手术部位。2.仰卧位：仰卧时可在背部下方垫薄枕支撑，头部与躯干保持中立位，使手术侧乳房自然舒展，减少重力对局部组织的牵拉。

二、睡姿调整辅助措施：1.枕头选择：术后初期建议使用高度适中（约5-8厘米）的软枕，避免过硬或过软枕头导致乳房形态异常或受压不均。2.翻身方式：夜间翻身时动作轻柔，先缓慢转向非手术侧，再用健侧手臂支撑起身，避免直接侧身或牵拉手术部位衣物。

三、特殊人群注意事项：1.老年患者：建议每2-3小时更换一次睡姿，交替采用仰卧位与非手术侧卧位，减少腰背肌肉疲劳，预防压疮。2.青少年患者：若为单侧手术，避免长期单侧侧卧（即使非手术侧），可采用仰卧位与交替侧卧位，兼顾胸部发育对称性。3.合并基础疾病者：高血压或心脏病患者避免长时间左侧卧位，减少胸腔压迫；糖尿病患者需更密切观察术区血运，保持伤口干燥，避免受压后局部循环障碍。

四、需避免的睡姿及原因：1.手术侧卧位：直接压迫手术部位，可能导致术区组织缺氧、渗血增加，延长愈合时间。2.俯卧位：俯卧时胸部完全受压，不仅影响手术侧乳房血液循环，还可能因面部受压导致呼吸不畅，尤其术后早期需避免。

五、术后护理配合建议：保持术区清洁干燥，避免睡姿调整过程中牵拉伤口敷料；术后1-2周内减少剧烈活动，选择宽松棉质衣物，减少对乳房的摩擦刺激。