美容养颜花茶配方_5款排毒养颜茶让你做个素颜美人

五种茶分别为玫瑰枸杞茶含玫瑰与枸杞可改善肝郁气滞或肝肾阴虚气色问题但孕妇慎饮，荷叶决明子茶有荷叶和决明子能促进湿气排出、改善湿热便秘但脾胃虚寒者不宜长期饮，菊花金银花茶含菊花与金银花可缓解上火皮肤问题但寒性体质少量饮，桃花白芷茶有桃花和白芷能改善血瘀面色不佳但经期女性避免，茉莉绿茶用茉莉和绿茶可缓解情绪抑郁气色问题且肠胃弱需注意水温。

一、玫瑰枸杞茶

取玫瑰花5克、枸杞子10克。玫瑰花具有疏肝理气之功，能改善因肝郁气滞引起的面色晦暗等问题；枸杞子可滋阴明目，有补益肝肾之效。二者搭配冲泡，适合因情志不舒或肝肾阴虚导致气色欠佳人群。需注意，孕妇应谨慎饮用，因其可能对子宫产生一定影响。

二、荷叶决明子茶

准备荷叶10克、决明子15克。荷叶有清热利湿作用，可促进体内湿气排出；决明子能清肝明目、润肠通便，对湿热体质且伴有便秘的人群有改善作用。但脾胃虚寒者不宜长期饮用，以免加重脾胃虚寒症状。

三、菊花金银花茶

选取菊花10克、金银花8克。菊花可疏散风热、清热解毒，能缓解上火引起的皮肤问题；金银花能清热解毒、疏散风热，对因上火导致的面部痤疮等有一定改善作用。寒性体质者应少量饮用，以防加重体内寒气。

四、桃花白芷茶

取桃花3克、白芷5克。桃花有活血通便功效，可改善血瘀引起的面色暗沉；白芷能祛风散寒。适合因血瘀导致面色不佳者，经期女性需避免饮用，以免引起经量异常。

五、茉莉绿茶

准备茉莉花5克、绿茶3克。茉莉花理气开郁，有助于缓解因情绪抑郁导致的气色问题；绿茶清热生津。适合情绪抑郁且伴有轻度上火者，肠胃功能较弱的人饮用时需注意水温，避免过凉刺激肠胃。