眼睛多少度算近视

近视按度数分轻度（300度以下）、中度（300-600度）、重度（大于600度），儿童青少年发育中用眼负担重度数变化快需定期检视力并增户外活动，成年人度数渐稳但也需维持用眼习惯定期检查。

一、近视的度数划分标准

1.轻度近视：屈光度数在300度以下，此阶段视力可能有一定程度下降，但对日常生活影响相对较小，不过仍需关注用眼情况，防止度数进一步加深。

2.中度近视：屈光度数处于300~600度之间，视力下降较为明显，日常视物可能会有一定不便，需要注意合理用眼并考虑佩戴合适眼镜矫正视力。

3.重度近视：屈光度数大于600度，除了视力显著下降外，还可能伴随一些眼底病变风险增加等问题，如视网膜变性、视网膜脱离等风险相对更高，需格外注重眼部健康管理，定期进行眼底检查。

二、不同人群近视度数相关特点及注意事项

（一）儿童青少年

儿童青少年处于生长发育阶段，用眼负担较重，若出现近视，其度数变化相对较快。例如，学龄儿童如果不注意用眼卫生，长时间近距离用眼等，可能会使近视度数快速从轻度向中度甚至重度发展。此阶段应定期进行视力检查，一般建议每半年至一年检查一次，以便及时发现视力变化并采取相应干预措施，如增加户外活动时间（每天保证2小时以上户外活动可有效预防近视发展）等。

（二）成年人

成年人近视度数相对趋于稳定，但也需注意用眼习惯的维持，若长期过度用眼，仍可能出现度数波动。比如长期从事近距离精细工作或长期使用电子设备的成年人，也可能因用眼过度导致近视度数缓慢增加，同样需要定期检查视力，保持良好用眼姿势和习惯。