胃不好可以尝试以下水果

香蕉富含膳食纤维促肠道蠕动且钾元素助调节胃酸护胃黏膜但胃酸过少者需控量，苹果果胶调肠道菌群平衡、果酸促消化且胃炎患者宜食常温苹果，木瓜含木瓜蛋白酶助分解蛋白质促消化但过敏者忌，石榴含鞣酸等具收敛抗菌作用可缓解腹泻但糖尿病者需严格控量，菠萝含菠萝蛋白酶助改善蛋白质摄入过多致的胃部胀满但过敏体质及胃溃疡者慎食。

一、香蕉

香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，同时其含有的钾元素有助于调节胃酸分泌，对胃黏膜有一定保护作用。一般人群适量食用香蕉对胃部较为友好，但胃酸分泌过少的人群需注意控制食用量，避免过度刺激肠胃。

二、苹果

苹果中的果胶能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。其含有的果酸有助于促进消化，胃炎患者可选择食用常温下的苹果，避免过凉或过硬的苹果对胃部产生刺激。

三、木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，能够帮助分解蛋白质，促进消化过程。对于因消化不良导致胃部不适的人群有一定缓解作用，但对木瓜过敏者应避免食用，以防引发过敏反应影响胃部健康。

四、石榴

石榴中含有鞣酸、维生素C等成分，具有收敛、抗菌作用，能在一定程度上缓解腹泻等肠胃不适症状。然而，糖尿病患者由于石榴含糖量相对较高，需严格控制摄入量，以免影响血糖稳定进而间接影响胃部相关代谢。

五、菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶，可帮助消化蛋白质，对改善因蛋白质摄入过多导致的胃部胀满等不适有一定帮助。但过敏体质者食用后可能引发过敏反应，胃溃疡患者食用可能刺激胃黏膜，故此类人群需谨慎食用菠萝。