眼睛近视可以恢复吗

假性近视因用眼过度致睫状肌痉挛晶状体厚视物不清，可通过休息放松眼睛等恢复，儿童青少年需培养良好用眼习惯预防发展为真性近视；真性近视由眼轴变长等结构改变致不可逆，主要矫正方式有戴框架或角膜接触镜等，儿童青少年真性近视要注重防控，如戴合适角膜塑形镜可延缓度数增长但不能恢复。

一、假性近视可通过调整恢复

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。通过休息、放松眼睛等方式可恢复。例如让眼睛适当休息，减少近距离用眼时间，增加户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效放松眼部肌肉，缓解睫状肌痉挛，从而使视力恢复。对于儿童青少年来说，良好的用眼习惯培养至关重要，避免长时间看书、玩手机等近距离用眼行为，可预防假性近视发展为真性近视。

二、真性近视难以自然恢复

真性近视是眼轴变长等结构改变导致的近视，眼轴一旦变长是不可逆的。目前临床上主要的矫正方式有佩戴框架眼镜、角膜接触镜等。对于成年人，若符合相应条件还可考虑近视手术矫正，如准分子激光手术等，但这是通过改变角膜的曲率等来矫正视力，并非使已经变长的眼轴恢复。儿童青少年处于生长发育阶段，眼轴会随身体发育而变化，真性近视若不加以控制，眼轴可能会继续变长，近视度数不断加深。因此，儿童青少年真性近视更要注重防控，比如佩戴合适的角膜塑形镜，它可以在一定程度上延缓近视度数的增长，但不能使真性近视恢复。